"Pertama, saya menghentikan konsumsi susu sepenuhnya. Kemudian, saya tak makan ayam dan beralih ke salmon.
Saya selalu menyukai ayam, tetapi makan ikan memberi saya perbaikan.
Kebiasaan makan nabati memungkinkan saya untuk lebih banyak konsumsi sayuran daripada daging," tulisnya.
"Kebiasaan makan saya diiringi dengan rutinitas latihan yang teratur membuat saya merasa sangat baik."
Perubahan pola makan ini pun memberikan beberapa efek pada tubuh Maya.
Perubahan Fisik
"Saya terbangun dengan lebih banyak energi dan mulai melihat perubahan fisik di tubuh saya," jelasnya.
Ia juga harus mengubah isi kulkasnya dengan mengisi makanan yang lebih sehat.
"Saya mengisi kulkas saya dengan hal-hal seperti quinoa, telur, kacang, bayam, kale, tomat, jamur, zucchini, dan banyak lagi."
Maya pun menuliskan rencana makannya saat mulai berhenti mengonsumsi daging.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR