Kabar Baik! Pemilik Golongan Darah O Disarankan Makan 4 Makanan Enak Ini Kalau Mau Turunkan Berat Badan

- daging (terutama daging tanpa lemak dan makanan laut untuk menurunkan berat badan)
ikan

- sayuran (perhatikan bahwa brokoli, bayam, dan rumput laut baik untuk menurunkan berat badan)

- buah-buahan

- minyak zaitun

Diet golongan darah O juga harus dipasangkan dengan latihan aerobik yang kuat, kata D'Adamo.

Rencana dietnya juga merekomendasikan mengonsumsi suplemen.

Baca Juga: Pantangan Makan untuk Golongan Darah A Kalau Mau Panjang Umur, Hindari Konsumsi 2 Lauk yang Sering Ada di Meja Makan Ini

Suplemen ini seharusnya menargetkan kondisi kesehatan yang terkait dengan golongan darah O, seperti masalah pencernaan.

Makanan apa yang harus dihindari dengan golongan darah O.

Diet berorientasi paleo atau rendah karbohidrat yang direkomendasikan D’Adamo bagi mereka yang bergolongan darah O berfokus untuk menghindari makanan berikut:

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini. 

PROMOTED CONTENT