Tanpa Operasi Plastik, Payudara Kendor Bisa Kembali Kencang Seperti Saat Muda! Pola Makan ini Jadi Rahasianya
Sajiansedap.com - Biaya operasi plastik pembesaran dan pengencangan payudara tidak main-main mahalnya!
Padahal, payudara kendor bisa kembali kencang seperti muda dengan melakukan empat kebiasaan ini.
Salah satu kebisaan baik yang bisa mengecangkan payudara kendor adalah pola makan.
Harus diakui bahwa butuh kedisiplinan dan kesabaran untuk mengecangkan payudara dengan alami.
Namun, jika rutin melakukan kebiasaan tersebut, hasil payudara kencang yang diimpikan bisa terwujud tanpa sadar.
Kabar baiknya lagi, empat kebiasaan baik untuk mengecangkan payudara ini sangatlah mudah.
1. Olahraga
Gerakan push up, bench press, hingga dumbbell flies ternyata bisa membuat payudara kencang.
Tiga olahraga ringan tersebut memfokuskan kekuatan otot dada, sehingga mampu memperbaiki penampilan payudara.
Baca Juga: Jangan Cuma Ditumis, Coba Olah Taoge dengan Cara Ini, Manfaatnya jadi Luar Biasa Banget
2. Perbaiki postur
Kebiasaan sering membungkuk ternyata membuat payudara mengendur.
Kulit payudara akan terbiasa menahan beban ke bawah sehingga jaringan ikatnya juga tertarik ke bawah.
Oleh karena itu, usahakan duduk dan berdiri dengan posisi membusung, yang ampuh mengecangkan payudara.
3. Ukuran bra yang tepat
Membeli bra dengan melebihkan atau mengurangi ukuran ternyata memicu payudara kendur.
Siapa sangka, membeli bra dengan bahan yang terlalu kencang atau terlalu kasar bisa memicu pemapilan payudara.
Oleh karena itu, saat membeli bra harus dicoba lebih dulu agar tak merugikan penampilan.
4. Mencukupi kebutuhan nutrisi
Tak hanya dari luar, ternyata memilik payudara kencang juga karena nutrisi yang tepat.
Anda harus menjaga nutrisi, vitamin, dan mineral akan menjaga kelenturan kulit, termasuk kulit payudara, agar tidak cepat kendur.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul: Mengencangkan Payudara Tanpa Implan dan Operasi Plastik? Bisa Banget, Caranya Mudah dan Aman
KOMENTAR