Coba deh Minum Air Jeruk Nipis di Waktu ini, Efek Baiknya Bisa Berkali-kali Lipat! Siap-siap Kaget
SajianSedap.com - Jeruk nipis sering digunakan diberbagai makanan dan minuman.
Buah kecil berwana hijau ini memiliki rasa yang asam menyegarkan.
Makanan seperti sup kambing atau soto akan lebih nikmat jika ditambahkan dengan jeruk nipis.
Minum air jeruk nipis juga akan menyegarkan tubuh dan tenggorokan.
Memiliki banyak khasiat, minum air jeruk nipis pada waktu tertentu juga bisa buat kita mendapatkan hasil yang maksimal, lho!
Baca Juga: Coba Tambahkan Irisan Jeruk Nipis Saat Merebus Telur, Hasilnya Saat Matang Bikin Terheran-Heran
Baca Juga: Benarkah Air Perasan Jeruk Nipis dan Kecap Bisa Ampuh Obati Batuk? Ahli Bongkar Fakta Sebenarnya
Salah satu contohnya adalah saat 30 menit sebelum makan.
Khasiatnya untuk apa ya?
Daripada penasaran, yuk simak manfaat air jeruk nipis berikut ini.
1. Meningkatkan Pencernaan
Meminum larutan air jeruk nipis, dapat meningkatkan pencernaan.
Jeruk nipis mengandung asam yang membantu air liur memecah makanan sehingga pencernaan yang dilakukan di tubuh lebih baik.
Jika Anda menderita sembelit, keasaman jeruk nipis dapat membersihkan sistem ekskretoris dan merangsang aktivitas usus.
Apabila kerap merasa mulas, coba ambil segelas air hangat dan dua sendok perasan jeruk nipis.
Nah diminumnya sekitar 30 menit sebelum makan, maka larutan tersebut dapat membantu mencegah gejala rufleks.
2. Menurunkan berat badan
Sekarang, tak perlu lagi khawatir dengan berat badan yang terus bertambah.
Anda sekarang dapat melakukan ini untuk menurunkan berat badan lebih mudah dan cepat.
Air jeruk nipis bermanfaat juga untuk mengontrol berat badan.
Asam sitrat yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan metabolisme, membakar kalori, dan lemak.
Selain itu, aktivitas fisik seperti olah raga juga mempunyai peran penting untuk mengontrol berat badan.
Oleh karena itu, setidaknya Anda harus melakukan olahraga kecil sekitar 30 menit sehari dalam satu minggu.
Lalu memulai hari Anda dengan minum segelas air jeruk nipis di pagi hari maka Anda akan merasakan perbedaan di tubuh dengan signifikan.
3. Mencegah kanker
Air jeruk nipis ternyata juga bisa mencegah pertumbuhan sel mematikan ini.
Meminum larutan ini dapat menurunkan risiko penyakit serta melawan penyakit itu.
Sidat antioksidan dalam air jeruk nipis meningkatkan pertumbuhan sel yang sehat dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Menurunkan gula darah
Sebagai sumber vitamin C yang sangat baik, jeruk nipis mempunyai banyak manfaat untuk penderita diabetes.
Jeruk nipis memiliki indeks glikemik rendah dan membantu mengatur tubuh menyerap gula ke dalam aliran darah.
5. Meremajakan kulit
Banyak produk perawatan kulit yang menawarkan produknya untuk membuat wajah Moms tampak lebih mudah dan tentu saja tetap sehat.
Namun, tak perlu merogok kocek lebih dalam, Anda dapat menggunakan air jeruk nipis untuk mempercantik kulit wajah.
Jeruk nipis mengandung vitamin C, flavonoid, dan antioksidan yang memperkuat kolagen.
Sehingga meminum air jeruk nipis dapat melembapkan dan meremajakan kulit wajah.
Tapi, jangan sekali-kali gunakan secara langsung perasan jeruk nipis ya!
Anda harus melarutkan jeruk nipis dengan air.
Karena jika cairan jeruk nipis langsung terkena kulit yang setelah itu terpapar sinar matahari, dapat menyebabkan phytophodermatitis atau rasa sakit seperti terbakar.
Pada intinya, larutan air jeruk nipis itu mudah untuk disiapkan.
Jadi, Anda tak perlu repot-repot untuk meracik bahan-bahan yang susah dicari.
Selamat mencoba ya!
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Rutin Minum Air Jeruk Nipis di Waktu Ini, Hasilnya Akan Menakjubkan!
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR