Pantas Jadi Pilihan Tukang Bakmi, Sawi Hijau Miliki Manfaat Luar Biasa, Nomor 2 Paling Penting Bagi Kesehatan!

· Vitamin A: 9% dari nilai harian

· Vitamin B6 (pyridoxine): 6% dari nilai harian

· Vitamin C: 44% dari nilai harian

· Vitamin E: 8% dari nilai harian

· Vitamin K: 120% dari nilai harian

Baca Juga: Setelah Jamur Enoki, Bea Cukai Musnahkan 15 Ton Sawi Putih Karena Tercemar Bakteri Berbahaya! Begini Cara Aman Bersihkan Sayuran

· Tembaga: 10% dari nilai harian

Manfaat kesehatan dari sawi hijau

1. Mencegah berbagai penyakit

Sawi mengandung antioksidan.

Antioksidan adalah senyawa tanaman alami yang membantu melindungi terhadap stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas yang berlebihan.

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel.

Penelitian menunjukkan bahwa seiring waktu, kerusakan ini dapat menyebabkan kondisi kronis yang serius, seperti penyakit jantung, kanker, dan penyakit alzheimer.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :

PROMOTED CONTENT