Lebih Baik dari Obat! Makan Kembang Tahu Tiap Hari Ternyata Simpan Manfaat yang Tidak Main-Main Bagi Kesehatan, Cobain Sekarang!

3. Gado-gado

Kalau makanan ini pasti enggak asing lagi.

Gado-gado boleh dibilang paling mudah ditemukan, dan biasanya paling pas disantap saat siang hari.

Gado-gado yang terdiri dari ragam sayuran memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral.

Baca Juga: Resep Orak Arik Telur Bebek Enak, Menu Pelengkap yang Bisa Disajikan Secepat Kilat

Mulai dari vitamin K pada kacang panjang, vitamin B kompleks pada jagung, kalsium pada tempe, zinc pada tofu, zat besi pada kangkung dan vitamin E pada kacang.

“Gado-gado bagus untuk sistem pencernaan tubuh, karena tinggi serat.

Jika kita makan, serat bisa mengikat air, kolestrol, sehingga bisa mendorong semua sisa makanan yang terkumpul di di usus,” kata Rachel.

Baca Juga: Ngeri! Gara-gara Makan Makanan Favorit Sejuta Umat, Darah Wanita ini Berubah jadi Warna Kuning! Dokter Sampai Kaget Lihat Hasilnya

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Makanan Tradisional Ini Punya Manfaat Kesehatan, Apa Saja?"

PROMOTED CONTENT