Serangan Jantung Renggut Nyawa Adjie Massaid Padahal Rajin Olahraga, Ternyata Kebiasaan Makan Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Soalnya tubuh pasti memerlukan tenaga untuk olahraga.

Kalau tubuh tidak mendapat asupan makanan sebelum olahraga, dampak jangan pendeknya kita akan lebih cepat merasa lelah.

Rasa lelah tersebut timbul akibat tidak adanya asupan kabrohidrat di dalam tubuh, sehingga tubuh akan membakar otot atau jaringan organ untuk memberikan energi.

Baca Juga: Mau Terhindar dari Penyakit Jantung di Usia Muda? Mulai Hari ini Wajib Konsumsi Makanan Enak ini

Lebih berbahaya lagi kalau kita berolahraga dalam kondisi lapar.

Lapar justru membuat berat badan sulit turun bahkan dapat menyebabkan penyakit kronis, salah satunya serangan jantung.

Hal ini juga berlaku bagi yang menjalani diet ketat.

Ada baiknya perbanyak porsi makan menjelang olahraga.

Toh, nantinya semua kalori dan karbohidrat akan terbakar saat olahraga dan kita tidak perlu merasa khawatir.

Baca Juga: Termasuk Dicuci Sebelum Dimasak, ini Kesalahan Menggoreng Daging Ayam yang Bisa Mengancam Nyawa Seisi Rumah

PROMOTED CONTENT