Istri Kedua Opick Meninggal Dunia Usai Keguguran, Siapa Sangka Makanan Favorit Ini Ternyata Bisa Jadi Pencegahnya

Makanan yang Membantu Pulihkan Kondisi Tubuh Pasca Keguguran

Belajar dari kasus Wulan, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu memulihkan kondisi tubuh.

Salah satunya menyantap makanan yang sehat yang direkomendasikan.

Adapun makanan-makanan sehat yang direkomendasikan, yaitu sebagai berikut.

Baca Juga: Baru Nikah Seumur Jagung, Istri Ketiga Opick Kaget dan Terdiam Saat Bahas Suami Poligami, 'Jangan Ada Yang Lain'

Baca Juga: Bercerai dengan Cara yang Kurang Baik, Istri Ketiga Opick Sekarang Harus Terpisah dari Buah Hati untuk Selamanya

1. Makanan Kaya Zat Besi

Pendarahan yang sering menyertai keguguran bisa menghilangkan banyak zat besi dari tubuh Ibu.

Mengonsumsi makanan yang kandungan zat besinya mudah diserap oleh tubuh sangat direkomendasikan bagi ibu pasca keguguran.

Makan daging merah adalah yang paling disarankan.

Selain daging merah, kacangan-kacangan, sayuran berdaun hijau, kismis, labu, beras merah, dan cokelat juga kaya akan zat besi.

Padukan konsumsi makanan yang kaya zat besi ini dengan jenis makanan lain yang kaya vitamin C (seperti pepaya, stroberi, dan jeruk bali) agar penyerapan zat besi dalam tubuh lebih baik.

PROMOTED CONTENT