Bisa Awet Muda Bak Gadis Di Umur Kepala 4, Terbongkar Makanan yang Jadi Pantangan Krisdayanti, Ada Roti Didaftarnya

1. Kecap Asin

Selama diet sebaiknya hindari untuk mengonsumi kecap asin yang memiliki kandungan natrium tinggi sehingga bisa menyebabkan kita merasa kembung.

Pilihlah kecap yang lebih rendah sodium yang berasal dari kedelai untuk opsi yang lebih baik.

2. Roti Biji-bijian

Roti dengan biji-bijian memang tampak sangat sehat dan juga memiliki rasa yang luar biasa lezat.

Baca Juga: Sejak Kecil Tak Diurus Hingga Anggap KD Gagal Jadi Ibu yang Baik, Aurel Blak-blakan. 'Belajar Berumah Tangga Lihat Bunda'

Baca Juga: Bak Air Susu Dibalas Air Tuba, Krisdayanti Akui Kecewa Berat Hingga Tegas Tak Beri Restu Aurel - Atta, 'Ada Masalah Besar'

Namun, tidak selamanya roti ini berasal dari gandum utuh yang justru membuat kalorinya semakin membengkak.

3. Snack dengan Serat Tinggi

Snack yang mengklaim berserat tinggi dan cocok untuk gaya hidup sehat justru harus kita hindari selama diet lho karena porsinya!

"Asupan serat harus konsisten sepanjang hari untuk mencegah kelaparan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan tidak menyebabkan sakit perut," ungkap seorang ahli diet dari New York.

Artikel berlanjut setelah video berikut ini.

PROMOTED CONTENT