Bisa Awet Muda Bak Gadis Di Umur Kepala 4, Terbongkar Makanan yang Jadi Pantangan Krisdayanti, Ada Roti Didaftarnya

Sajiansedap.com - Siapa yang tak kenal dengan sosok Diva, Krisdayanti.

Selain suaranya yang selalu punya ciri khas, Krisdayanti memiliki wajah yang awet muda.

Padahal usianya sudah menyentuh di kelapa 4 namun dirinya tetap tampil cantik.

Ia pun  selalu menyajikan sarapan aneka umbi dan buah-buahan yang direbus.

Seperti halnya Krisdayanti, kita harus pandai memilih alternatif makanan sehat untuk diet!

Diet sering kali berujung penyesalan karena menyiksa dan tak kunjung memberikan hasil.

Untuk mencegahhnya, simak deretan makanan sehat yang sebaiknya kita jauhi selama diet ini agar sehat dan bugar seperti Krisdayanti!

Yuk simak!

Baca Juga: Bubur Ketan Hitam, Classic Dessert From Java We'd (Almost) Forgotten About

Baca Juga: Kepala Manyung Bu Fat in Cinere, South Jakarta, A Wholesome Restaurant for Bold Spicy Taste

1. Kecap Asin

Selama diet sebaiknya hindari untuk mengonsumi kecap asin yang memiliki kandungan natrium tinggi sehingga bisa menyebabkan kita merasa kembung.

Pilihlah kecap yang lebih rendah sodium yang berasal dari kedelai untuk opsi yang lebih baik.

2. Roti Biji-bijian

Roti dengan biji-bijian memang tampak sangat sehat dan juga memiliki rasa yang luar biasa lezat.

Baca Juga: Sejak Kecil Tak Diurus Hingga Anggap KD Gagal Jadi Ibu yang Baik, Aurel Blak-blakan. 'Belajar Berumah Tangga Lihat Bunda'

Baca Juga: Bak Air Susu Dibalas Air Tuba, Krisdayanti Akui Kecewa Berat Hingga Tegas Tak Beri Restu Aurel - Atta, 'Ada Masalah Besar'

Namun, tidak selamanya roti ini berasal dari gandum utuh yang justru membuat kalorinya semakin membengkak.

3. Snack dengan Serat Tinggi

Snack yang mengklaim berserat tinggi dan cocok untuk gaya hidup sehat justru harus kita hindari selama diet lho karena porsinya!

"Asupan serat harus konsisten sepanjang hari untuk mencegah kelaparan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan tidak menyebabkan sakit perut," ungkap seorang ahli diet dari New York.

Artikel berlanjut setelah video berikut ini.

4. Susu Murni

Susu murni merupakan salah satu minuman sumber protein dan kalsium, yang sangat baik untuk kesehatan. 

Namun, susu sapi disisi lain sangat kaya akan lemak dan kolesterol.

Pilih susuk skim untuk bisa menikmati rasa lezatnya tanpa khawatir kalori berlebih.

Baca Juga: Lagi-lagi Pahitnya Luka Lama Kembali Muncul, Reaksi Anang Hermansyah Saat Lagu Krisdayanti Dinyanyikan Peserta Idol di Depannya Jadi Sorotan

5. Sereal

Sereal yang dijual bebas di pasaran memungkinkan orang mengonsumsinya 22% lebih banyak daripada saran penyajian.

Hal ini dikutip dari penelitian Food and Brand Lab, Cornell University.

Hal ini menyebabkan kalori yang dimasukan dalam tubuh semakin membengkak.

Duh, Saselovers, jangan salah kaprah ya mulai sekarang untuk memilih makanan diet yang sehat!

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul: Tips Diet Sukses Ala Krisdayanti, Hindari 5 Makanan Berikut ini

PROMOTED CONTENT