Pola diet anti menyiksa ala Diera Bachir
Diera mengaku Ia sudah menjalani empat bulan diet, dengan total berat badan turun sebesar 20kg.
Pada bulan pertama diet, berat badannya sampai turun 7kg dalam sebulan saja!
Dari laman Instagramnya, Diera Bachir kerap konsumsi ikan dan ayam tanpa digoreng.
Begini pola makan ala diet Diera Bachir yang membuatnya sukses turun 20kg.
Makanan diet Diera lebih sering direbus ataupun dipanggang tanpa menggunakan minyak sama sekali.
Untuk snack, Diera lebih memilih melon dan telur rebus
Olahraganya pun cenderung sederhana, Ia berjalan kaki selama 45 menit setiap harinya.
Wah, ternyata diet ala Diera Bachir gampang banget dicontoh ya, Saselovers!
| Source | : | |
| Penulis | : | Sera B |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR