Beredar Kabar Minum Air Dingin Berbahaya Bagi Kesehatan, Benarkah Demikian? Berikut Penjelasan Lengkap Ahli

Agar suhu tubuh lekas menurun, sebaiknya kita lebih memilih air dingin.

Waktu yang Tepat untuk Mengonsumsi Air Hangat dan Dingin

Pada dasarnya, agar tubuh tetap terhidrasi kita harus memenuhi cairan tubuh, baik dengan air panas atau air dingin.

Namun, Neha menyarankan agar kita tidak minum air dingin usai mengonsumsi makanan besar.

Hal ini membuat tubuh menghabiskan banyak energi untuk meningkatkan suhunya dan memperla,bat proses pencernaan.

Baca Juga: Uban di Rambut Bikin Risih Sampai Sakit Hati? Coba Gunakan Air Rebusan Kulit Kentang dan Lihat Sendiri Hasilnya

Akibatnya, kita mudah mengalami gangguan pencernaan.

Neha juga memperingatkan agar kita tidak minum air hangat usai olahraga.

Suhu tubuh kita mengalami peningkatan usai olahraga.

Mengonsumsi air hangat usai olahraga justru membuat peningkatan suhu tubuh semakin drastis.

Saat cuaca panas, kita juga disarankan untuk memilih air dingin karena lebih cepat diserap tubuh.

Baca Juga: Kenali Produk Makanan yang Lebih Sehat dan Mengandung Pewarna Alami dengan Membaca Label Pada Kemasan

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Minum Air Es atau Air Hangat, Mana yang Lebih Baik?"

PROMOTED CONTENT