Kerap Jadi Kambing Hitam Penyebab Kolestrol, Ternyata Santan Bisa Mencegah Penyakit Berbahaya Bagi Kesehatan

Manfaat dari santan kelapa

Berikut ini dilansir dari boldsky, adalah manfaat dari santan kelapa.

1. Memperkuat sistem kekebalan

Kelapa mengandung asam laurat, yang dikenal dapat mendukung sistem kekebalan tubuh.

Ini memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi dan menghambat pertumbuhan strain bakteri seperti Staphylococcus aureus, Mycobacterium tuberculosis dan Streptococcus pneumoniae.

Pada gilirannya, membantu melindungi tubuh dari berbagai infeksi bakteri.

Baca Juga: Gampang Banget Basi, Begini Cara Simpan Sisa Santan agar Bisa Tahan Sampai Berbulan-bulan, Kuncinya Ada Pada Kompor

Baca Juga: Dilakukan di Rumah, Kebiasaan Saat Masak Rendang Ini Ternyata Bisa Sebabkan Stoke Sampai Serangan Jantung! Waspada

2. Alat bantu dalam penurunan berat badan

Para peneliti menyarankan bahwa santan dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung trigliserida rantai menengah (MCT).

Penelitian menunjukkan bahwa trigliserida rantai sedang ini bekerja untuk menurunkan berat badan dan lingkar pinggang dibandingkan dengan lemak lainnya.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa pria yang kelebihan berat badan yang mengonsumsi makanan yang mengandung trigliserida rantai menengah memiliki nafsu makan yang jauh lebih rendah di bagian akhir hari itu.

PROMOTED CONTENT