Coba Minum Air Lemon dengan Campuran Madu Saat Sahur, Siap-siap Kaget Saat Rasakan 5 Manfaat Baik Ini Pada Tubuh!

Sebab makanan pedas memicu seseorang merasa haus terus menerus.

Maka dari itu, usahakan tidak makan gorengan maupun makanan pedas ketika sahur.

3. Hindari Junk Food

Selain gorengan dan makanan pedas, menu lain yang tidak disarankan untuk dikonsumsi saat sahur adalah junk food.

Melansir Tribun Jogja, mengonsumsi makanan junk food saat sahur, seperti daging olahan yang tinggi akan garam dapat membuat kita lebih cepat merasa haus.

Baca Juga: Tahan Rasa Pahitnya! Ahli Ungkap Manfaat Air Rebusan Daun Pare untuk Redakan Asam Urat, Begini Cara Membuatnya

Selain itu, saat sahur disarankan untuk tidak makan roti atau sereal, karena hanya akan menimbulkan kenyang sesaat.

Ganti makanan tersebut dengan mengonsumsi makanan lemak sehat, seperti salmon dan alpukat, yang dapat memperlambat pencernaan makanan.

Sehingga saat berpuasa, kita tidak akan mudah merasa lapar.

PROMOTED CONTENT