Nyesel Baru Tahu, Ini yang Akan Terjadi Jika Sering Rendam Kaki di Air Es Sebelum Tidur, Efeknya Gak Main-main!

Nyesel Baru Tahu, Ini yang Akan Terjadi Jika Sering Rendam Kaki di Air Es Sebelum Tidur, Efeknya Gak Main-main!

Sajiansedap.com - Siapa yang sering minum air es?

Air es atau air dingin sering menjadi penyelamat di kala siang hari menyerang.

Apalagi setelah olahraga, kebanyakan orang mencari air es untuk meredakan dahaga.

Saat makan makanan pedas dan panas pun, air dingin menjadi penawarnya.

Namun, pernahakah Anda rendam kaki menggunakan air es?

Baca Juga: Heboh Kabar Minum Air Es Saat Datang Bulan Bisa Jadi Penyebab Kanker Rahim, Begini Kata Para Ahli

Baca Juga: Jadi Andalan Melepas Dahaga Saat Buka Puasa, Siapa Sangka Minum Es Teh Manis Bisa Berikan Dampak Buruk untuk Tubuh

Merendam kaki dengan air es sebelum tidur ternyata punya manfaat baik untuk tubuh, lho!

Gak perlu lama-lama, cukup 15 detik kita bisa rasakan efek tak disangka-sangka ini.

Gak percaya?

Manfaat Rendam Kaki dengan Air Es

Jangan cuma diminum, air es ternyata bisa untuk merendam kaki.

Manfaatnya pun tak terduga untuk tubuh.

Hal ini seperti yang dikatakan seorang dokter Rusia Dr Sergei Bubnovkiy, sistem kekebalan tubuh akan meningkat secara signifikan jika merendam kaki dalam air dingin atau air es selama 10-15 detik setiap hari.

Sergei juga mengklaim metode ini juga akan mencegah flu, lho.

Baca Juga: Jangan Sampai Nyesel Belakangan, Bunga Es di Freezer Ternyata Bisa Sebabkan Bahaya yang Gak Main-main!

Baca Juga: Viral! Dua Wanita ini Buat Es Krim dengan Rasa Seblak, Mau Coba?

Kita hanya perlu mengisi baskom dengan air dingin dan menambahkan sejumlah es ke dalamnya.

Semakin banyak menambahkan es akan semakin baik.

Kemudian, letakkan kaki di air dan diamkan selama 10-15 detik lalu ulangi setiap malam sebelum tidur.

Jika sistem kekebalan tubuh kita terlalu lemah, ulangi setiap empat jam.

Sebuah studi baru-baru ini yang dilakukan di University of Virginia menemukan, air es sebenarnya merangsang produksi norepinephrine.

Ini merupakan hormon penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Tak hanya dapat memulihkan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, air es juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.

Air es dapat memberi manfaat kesehatan lain, di antaranya:

Baca Juga: Dihindari Karena Ganggu Pencernaan, Terungkap Manfaat Jika Rajin Minum Es Teh, No. 4 Jadi Incaran Ibu-Ibu

1. Meredakan Sakit Otot

Merendam kaki di air dingin atau air es mengurangi rasa sakit pada otot.

2. Melawan Depresi

Reseptor dingin memengaruhi kulit, sehingga air es akan mengobati gejala depresi dan memperbaiki mood.

3. Kulit lebih sehat

 

Baca Juga: Paling Enak Diminum Pas Cuaca Panas, Siapa Sangka Kalau Minum Air Es Ternyata Bisa Berikan Dampak Buruk Untuk Tubuh

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Terapi air es ini memberi energi pada kulit, mencegah pembekuan, dan mengencangkan pori-pori dan kutikula.

4. Pembersih rambut

Air dingin menutup folikel dan membuat rambut berkilau dan halus.

Nah bagaimana?

Tertarik untuk mencobanya malam ini?

Baca Juga: Benarkah Es Batu dengan Warna Putih Jadi Tanda Dibuat Pakai Air Mentah? Wajib Tahu Penjelasan dari PBOM Ini

Baca Juga: Paling Enak Diminum Setelah Makan, Es Teh Manis Menyimpan Bahaya Tersembunyi Bagi Tubuh dan Tak Banyak Orang Tahu

Berita ini sudah dimuat di Nakita.grid.id dengan judul Rendam Kaki dalam Air Es Selama 15 Detik Setiap Malam, Rasakan Manfaat Tak Terduga

PROMOTED CONTENT