Dihindari Karena Ganggu Pencernaan, Terungkap Manfaat Jika Rajin Minum Es Teh, No. 4 Jadi Incaran Ibu-Ibu
Sajiansedap.com - Bukan rahasia lagi bahwa mengonsumsi es teh manis setelah makan berikan efek buruk pada kesehatan.
Dikutip dari Kompas.com, kandungan asam tannin dan polifenol dalam teh bisa mengganggu penyerapan protein dan zat besi.
Bukan berarti es teh harus dihindari. Asalkan tidak pakai gula, es teh punya banyak manfaat untuk tubuh.
Namun, tetap saja kita harus memerhatikan jumlah dan jadwal supaya manfaat es teh bisa terserap tubuh.
Oleh karena itu, kita harus tetap menghindari gula dan konsumsi es teh setelah ataupun saat makan berat.
Berikut empat manfaat dari konsumsi es teh, seperti dilansir dari laman Treehugger via kompas.