Berikut ini tips minum air putih saat puasa yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari dehidrasi:
Kebutuhan air minum atau cairan bisa ditambah dalam kondisi tertentu.
Misalnya saat banyak aktivitas, berada di tempat terik, berolahraga berat, banyakberkeringat dan berkemih, sedang demam, atau mengalami diare.
Sementara itu untuk penderita gangguan jantung atau penyakit ginjal perlu membatasi asupan cairannya.
Hindari Minum Es Teh Saat Berbuka Puasa
Untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, orang yang berpuasa kerap memilih minuman manias saat berbuka.
Salah satu pilhan yang kerap dipilih adalah es teh.
Source | : | Tribun Ramadan |
Penulis | : | Idam Rosyda |
Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR