Dikira Sehat dan Banyak Gizi, Ahli Justru Ungkap Kebiasaan Minum Susu Bisa Datangkan Efek Bahaya Bagi Tubuh

Akan tetapi, memang ada juga bukti yang sebaliknya.

Kata ahli diet terdaftar, Keri Glassman, RD, pendiri Nutritious Life, "Konsumsi yogurt rendah lemak secara konsisten mengurangi penanda peradangan pada beberapa wanita setelah sembilan minggu."

Oleh karena itu, penting untuk memerhatikan apa yang terjadi pada tubuh masing-masing usai minum susu.

4. Hidung tersumbat

Tubuh melepaskan histamin (respons autoimun) saat bertemu dengan allergen.

Oleh karena itu, intoleransi produk susu dapat menyebabkan hidung tersumbat.

Baca Juga: Jadi Favorit Banyak Orang, Makan Telur Setengah Mateng Ternyata Bisa Menyebabkan Kematian Di Usia Muda, Kok Bisa?

Studi ini menemukan kaitan kuat antara penderita alergi susu dan sinusitis kronis.

Selain itu, minum susu dapat membuat dahak lebih kental dan lebih mengiritasi tenggorokan daripada biasanya.

5. Masalah pencernaan

Penelitian telah menemukan bahwa saat kita tumbuh dewasa, akan menghasilkan lebih sedikit enzim yang dibutuhkan untuk mencerna produk susu.

Faktanya, manusia adalah satu-satunya mamalia yang mengonsumsi susu saat dewasa.

PROMOTED CONTENT