Menu Diet Ala Tike Priatnakusumah, Cocok Banget untuk Pemula yang Belum Bisa Lepas Dari Nasi

Menurunkan Berat Badan Tanpa Olaharaga

 

Saat ingin menurunkan berat badan tentu banyak dari Anda yang melakukan olahraga.

Namun, kadang kali kita merasa malas untuk melakukannya.

Dilansir dari Gridhits.id, ternyata ada tiga cara mudah turunkan berat badan tanpa olahraga loh.

1. Latihan pernafasan

Aturan utama agar berat badan Anda ideal adalah latihan pernafasan.

Pinggang ramping, perut rata, dan mempunyai otor yang kuat rahasianya adalah latihan pernafasan saja.

Baca Juga: Stres dan Makan Hati Setelah Nikah, Ashanty Shock Saat Tahu Aurel Hermansyah Diam-diam Konsumsi Obat Ini, 'Buang Itu!'

Ambil nafas panjang lalu buang beberapa kali di pagi akan cepat menurunkan berat badan Anda.

2. Mandi dengan air panas dan air dingin secara bersamaan

Saat ini Anda paling melakukan mandi hanya dengan air panas atau air dingin saja.

PROMOTED CONTENT