6 Makanan Untuk Obat Nyeri Haid, Gak Perlu Ketergantungan Minum Obat Dijamin Sakitnya Bisa Berkurang
SajianSedap.com – Ini dia makanan untuk obat nyeri haid yang wajib Anda tahu.
Makanan untuk obat nyeri haid ini bisa jadi penyelamat para wanita.
Makanan untuk obat nyeri haid ini juga mudah banget ditemukan di sekitar kita.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Panas Dalam Ini Bikin Tenggorokan Adem Seketika! Semua Pasti ada Di Rumah
Daripada minum obat pabrik, lebih baik tahu makanan untuk obat nyeri haid ini.
Yuk, catat makanan untuk obat nyeri haid berikut ini.
Dijamin gak akan rugi.
1. Air Putih
Air sebenarnya adalah obat mujarab untuk semua jenis penyakit.
Selama menstruasi kita akan mengeluarkan banyak cairan dari tubuh sehingga penting untuk minum cukup air.
Tubuh yang terhidrasi bisa mencegah munculnya jerawat, perut keram, dan perut kembung selama menstruasi.
2. Daun Pepaya
Walau rasanya pahit, mengonsumsi daun pepaya bisa sangat membantu mengobati keram perut.
Caranya, rebus 6 lembar daun pepaya air selama 15 menit.
Konsumsilah 3 kali saat keram perut terjadi.
Baca Juga: Makanan Untuk Obat Asam Urat, Cukup Minum Air Rebusan Sayur Ini, Dijual Murah Banget di Pasar!
3. Dark Chocolate
Jika saat menstruasi kita jadi ingin makan cokelat, pastikan untuk mengonsumsi dark chocolate.
Rasa pahitnya akan membuat otot jadi relax dan keram perut bisa diatasi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Kunyit
Kunyit punya kandungan curcuminoid yang efektif sebagi detoksifikasi alami.
Itu mengapa, mengonsumsi air rebusan kunyit selama menstruasi akan memudahkan dan membersihkan peluruhan dinding rahim.
Hal ini akan membuat dinding rahim tidak berkontraksi berlebihan sehingga kita tidak merasakan nyeri haid yang berlebihan.
5. Asam Jawa
Air rebusan asam jawa mengandung pottasium yang baik untuk mempercepat proses peluruhan dinding rahim selama menstruasi.
Selain itu, zat ini juga akan membantu meredakan kontraksi pada otot rahim yang menjadi sumber nyeri selama haid.
Baca Juga: Makanan Untuk Obat Kolesterol, Cocok Untuk yang Kebanyakan Makan Santan Saat Lebaran
6. Jamu Tradisional
Kunyit dan asam jawa seperti yang telah dijelaskan di atas sebenarnya bisa kita dapatkan dari mbok jamu tradisional di sekitar kita.
Sekitar 3 hari sebelum menstruasi, rutinlah mengonsumsi segelas jamu kunyit asam setiap harinya.
Banyak orang percaya jamu ini sangat baik untuk melancarkan menstruasi, membuang darah kotor, dan mengurangi nyeri karena datang bulan.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Sembelit, Benarkah Masak Nasi Dicampur Agar-agar Bisa Bikin BAB Lancar?
Nah itu dia 6 bahan alami yang dipercaya ampuh mengurangi nyeri karena datang bulan.
Perlu diingat, jika nyeri haid dirasa sudah tidak wajar, maka lebih baik memeriksakan diri ke dokter.
Kesehatan kita tetap yang utama.
Selamat Mencoba!
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR