Menu Diet Mayo Hari ke 2 dan Hari ke 9:
Pagi: 1 cangkir kopi tubruk/tea + 1 sdk gula pasir
Siang: 1,5 ons bistik panggang/rebus + selada + 1 buah segar (pear)
Malam: 2,5 ons ayam kukus + 1 buah pisang
Menu Diet Mayo Hari ke 3 dan Hari ke 10:
Pagi: 1 cangkir kopi tubruk/tea + 1 sdk gula pasir
Siang: 2 telur rebus matang + 1 ikat bayam + tomat + pear
Malam: 2,5 ons ayam kukus + selada yang ditaburi jeruk citrun
Menu Diet Mayo Hari ke 4 dan Hari ke 11 :
Pagi: 1 cangkir kopi tubruk/tea + 1 sdk gula pasir + 1 iris roti bakar
Siang: 1 telur rebus + wortel rebus sebentar + keju trim 20 gr (di gelael)
Malam: 1 mangkok penuh pepaya + citrun + 1 gelas susu non fat
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Dok Grid |
| Editor | : | optimization |
KOMENTAR