Menu Diet Mayo, Berat Badan Dijamin Turun Hingga 8 Kg Hanya dalam Waktu Dua Minggu!

4. Mencegah katarak

Pakar medis mengklaim bahwa mengkonsumsi makanan seperti telur, bayam dan brokoli dapat membantu mengurangi risiko pengembangan katarak hingga 20 %.

Telur penuh dengan antioksidan dan nutrisi penting seperti karotenoid yang penting bagi penglihatan dan mengurangi penyebab kebutaan di usia tua.

5. 4. Mengecilkan risiko penyakit jantung

Selama tahun 1990-an telur menjadi sangat terkenal karena kadar kolesterol yang tinggi.

Sejak saat itu banyak penelitian yang menunjukkan bahwa tidak ada korelasi antara asupan telur dan penyakit jantung koroner.

Kesehatan jantung yang lebih berisiko besar terkena lemak trans dan jenuh, adalah terlalu banyak mengkonsumsi junk food dibandingkan dengan kolesterol yang ditemukan pada telur.

Baca Juga: Menu Diet Alpukat, Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 3 Kg dalam Waktu Hitungan Jari!

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Langsing Cepat dan Sehat dengan Diet Mayo

 

PROMOTED CONTENT