Menu Diet Ala Selena Gomez yang Sukses Turunkan Berat Badan Sampai Bentuk Ideal, Wajib Dicontek!

Sajiansedap.com - Menu diet ala Selena Gomez ini juga sangat mudah untuk ditiru bagi anda yang sedang program diet.

Menu diet ala Selena Gomez ini bahkan bisa dapatkan kulit yang cerah loh.

Penasaran kan?

Sebagai selebriti dunia, Selena harus menjaga penampilannya agar tetap terlihat oke dan memesona.

Tentu hal itu tidak datang dengan mudah.

Ia melakukan beberapa latihan rutin, termasuk mengatur pola makannya agar tetap sehat dan seimbang.

Baca Juga: Tak Heran Sampai Disangka Oplas, Padahal Cuma Konsumsi Satu Makanan Ini Saat Sarapan Berat Badan Aurel Hermansyah Bisa Turun Hingga 5 Kg!

Untuk menjaga berat badannya, bukan berarti Selena meninggalkan waktu makannya.

Ia tetap makan sebanyak 3 kali sehari dengan menu yang telah diseimbangkan nutrisinya.

Seperti apa ya menu diet ala Selena Gomez?

Baca Juga: Bukan Sekadar Hiasan, Mengapa Donat Bolong di Bagian Tengahnya?

Menu Diet Ala Selena Gomez

1. Sarapan

Telur orak-arik

Alpukat

Nasi

Baca Juga: Menu Diet Tahu dan Tempe, Wanita Ini Sukses Turunkan Berat Badan Sampai 43 kg, Gak Nyangka!

Kacang

Yogurt dan

Granola

2. Makan siang

Salad

Daging kalkun

Alpukat

Kacang

Jus (lemon, cuka anggur, minyak zaitun)

Baca Juga: Menu Diet Sayuran Ini Cocok untuk Anda yang Mencari Diet Sehat dan Murah di Kantong, Cobain Sekarang Juga!

3. Makan malam

Teriyaki ayam/salmon dengan mentimun

Alpukat

Sushi

Selain itu, ia juga rutin melakukan latihan tubuh yang bisa kamu tiru di rumah.

berminat mencoba?

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini : 

Menu Diet Shilpa Shetty

Shilpa Shetty memulai harinya dengan meminum jus lidah buaya dan memakan beras merah, gula merah, pasta cokelat dan berbagai tipe makanan berkarbohidrat lainnya untuk memasok tubuhnya dengan karbohidrat.

Kemudian ia memakan sayuran, salmon, kalkun, dan makanan lainnya yang sehat.

Sedangkan setelah dirinya berlatih, ia justru memakan kurma, kismis, dan protein lainnya.

Ia melakukan diet ini secara rutin selama berminggu-minggu.

Baca Juga: Menu Diet Susu Kedelai yang Dijamin Ampuh Turunkan Berat Badan Hingga Hasilkan Bentuk Tubuh Ideal

Berlatih secara rutin

Aktris cantik ini melakukan segala macam tipe latihan mulai dari cardio ke yoga.

Ia melakukan latihan kekuatan dua kali satu minggu, kardio satu kali seminggu, dan yoga dua kali satu minggu.

Shilpa sangat percaya bahwa meditasi setelah latihan akan menghilangkan stres.

Tips kesehatan

Banyak dari kita yang mendengar bahwa kebanyakan selebriti akan menghindari makanan olahan.

Namun bagi Shilpa, ia boleh saja mengonsumsi makanan olahan, namun hanya untuk susu almond yang bebas gula, kedelai dan kacang mentah bebas gula.

Selain itu ia membolehkan dirinya untuk mengonsumsi kopi organik dengan detoksifikasi, magnesium dan vitamin B, lalu mustard tanpa bahan pengawet dan gula.

Baca Juga: Resep Semur Telur Bumbu Iris Enak, Menu Olahan Telur Nikmat yang Anti Repot Dibuat

Untuk diet suksesnya ini, Shilpa telah merilis 3 CD berisi rahasianya dalam berolahraga, memakan makanan yang benar dan mendedikasikan satu jam dalam sehari untuk berolahraga.

Di sisi lain Shilpa sangat menyukai yoga dan ia sudah mengunggah latihan yoganya untuk para penggemar.

Nah, bagi Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan dapat mencoba diet ala Shilpa Shetty ini.

Baca Juga: Baru Coba Minum Air Kelapa Dicampur Bubuk Kunyit Selama 7 Hari, Pria ini Kaget saat Tahu Tubuhnya Merasakan ini

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel Telah Ditayangkan di grid.id dengan Judul, Intip Menu Diet Selena Gomez yang Ampuh untuk Bentuk Badan, Contek Juga Latihannya yuk!

PROMOTED CONTENT