Iseng Ganti Alas Makan dengan Daun Jati, Seorang Wanita Kaget Saat Rasakan 3 Manfaat Luar Biasa Ini Pada Tubuhnya

Sebab kini terbongkar 5 makanan yang bisa bantu memerangi anemia Anda.

Anemia terjadi saat tubuh kekurangan zat besi, vitamin B12 dan asam folat.

Berikut disebutkan beberapa makanan yang bisa bantu Anda memerangi anemia.

1.Delima

Delima adalah buah yang kaya akan zat besi, kalsium, dan mengandung sejumlah serat dan mineral penting seperti magnesium dan tembaga.

Mengonsumsi semangkuk kecil dilema membantu meningkatkan kadar HB dan mencegah anemia.

Baca Juga: Selama Ini Tersimpan Rapat, Gading Marten Mendadak Akui Gisel Makan Hati Karena Tabiat Aslinya Saat Masih Hidup Bersama

2.Bayam

Bayam merupakan salah satu sayuran hijau yang efektif membantu memerangi anemia.

Cara terbaik untuk mengonsumsinya adalah dengan merebusnya.

PROMOTED CONTENT