Sajiansedap.com - Anda pasti sudah sangat mengenal sayuran satu ini.
Ya, bayam memang dikenal sangat digemari orang Indonesia.
Bahkan bayam sangat mudah untuk diolah beragam masakan.
Harga bayam juga sangat relatif murah loh di pasar.
Selain untuk sayur, bayam juga kerap diolah menjadi jus yang menyehatkan.
Baca Juga: Resep Makaroni Bayam Goreng Enak, Camilan Pilihan yang Untuk Disuguhkan Malam Ini
Bayam telah digunakan oleh berbagai budaya sepanjang sejarah, terutama di Mediterania, Timur Tengah, dan masakan Asia Tenggara.
Mengonsumsi bayam memberikan banyak manfaat kesehatan, diantaranya mengontrol glukosa darah pada penderita diabetes, menurunkan risiko kanker, meningkatkan kesehatan tulang, serta memasok mineral dan vitamin untuk tubuh.
Meski memiliki banyak manfaat, bayam juga bisa memberikan efek samping, lo.
Orang-orang dengan penyakit ini sebaiknya mengurangi konsumsi bayam karena bisa memperparah keadaan.
Berikut ulasan selengkapnya untuk anda.
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR