Satu Indonesia Baru Sadar, Ternyata Orang Dengan Kondisi Ini Dilarang Keras Makan Bayam karena Bisa Sebabkan Penyakit Mematikan

Bahaya Masak Bayam Lebih Dari 1 Menit

Jika Anda memasak bayam lebih dari satu menit baiknya Anda berhati-hati.

Sebab jika Anda lakukan hal tersebut malah bisa bikin tubuh merugi karena efek buruk ini.

Bayam memang dikenal memiliki banyak gizi yang baik untuk tubuh.

Diketahui jika bayam mengandung vitamin A, magnesium, zat besi, dan lainnya.

Namun, rupanya jika Anda memasak bayam dengan cara ini malah bisa-bisa bikin tubuh merugi.

Baca Juga: Resep Sup Bayam Labu Air Enak, Menu Sehari-hari yang Pas Disajikan Untuk Menu Pelengkap Di Meja Makan

1. Bayam Dimasak Lebih Dari 1 Menit

Bayam pada dasarnya mengandung banyak antioksidan, vitamin (A, K, C, Folat), mineral (besi, mangan) dan serat.

Sayangnya, nutrisi ini bersifat sangat cepat rusak.

Karena itu, saat membeli kita sebaiknya memilih bayam yang masih segar.

Usahakan jangan memasak bayam terlalu lama.

PROMOTED CONTENT