Satu Indonesia Nyesel Banget Baru Tahu! Rupanya Kita Tak Disarankan Minum Air Putih Pada Kondisi Ini, yang Ada Malah Berikan Efek Buruk Pada Tubuh

Begitu banyak manfaat air putih tak akan membuat siapa pun ragu untuk mengonsumsinya.

Namun, ada beberapa kondisi yang justru dilarang untuk minum air putih.

Kondisi tersebut adalah sebelum tidur.

Dilansir Grid.ID dari Tribun Jakarta, minum air putih sebelum tidur ternyata bisa meningkatkan risiko nokturia seseorang.

Nokturia adalah peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil di malam hari.

Baca Juga: BERITA POPULER : Dari Jangan Minum Air Kelapa Jika Tubuh dalam Kondisi ini sampai Cara Membuat Bakwan Jagung agar Tetap Renyah Walau Sudah Dingin

Saat tertidur, tubuh manusia menghasilkan lebih banyak hormon yang memperlambat fungsi ginjal dan menurunkan produksi urin.

Kombinasi ini mengurangi kebutuhan orang untuk buang air kecil di malam hari dan membantu mereka tidur tanpa gangguan.

Sedangkan berulang kali bangun bisa mengurangi durasi dan kualitas tidur.

Bukan hanya itu saja, nokturia ini juga punya risiko lain.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

PROMOTED CONTENT