Wanita Harus Tahu! Ini Dia Makanan untuk Obat Memperlancar Menstruasi, Dijamin dengan Konsumsi Beberapa Bahan Makanan Ini Siklus Haid akan Lancar

Makanan untuk Obat Memperlancar Menstruasi

Diketahui jika umumnya siklus mentruasi pada wanita terjadi selama 28-36 hari.

Sedangkan siklus menstruasi yang tidak teratur berkisar kurang dari 21 hari atau bahkan bisa jadi selama satu bulan lebih tidak menstruasi.

Ternyata menurut beberapa penelitian, ada 7 macam makanan sehat yang dapat membantu memperlancar dan memperbaiki siklus menstruasi, diantaranya:

1. Nanas

Hasil penelitian dari Department of Obstetrics and Gynaecology, NUH Singapura menyatakan bahwa nanas mampu menghasilkan panas dalam tubuh , terutama di daerah panggul.

Nanas dapat menginduksi kontraksi rahim dan akibatnya peluruhan lapisan rahim, sehingga menyebabkan menstruasi terjadi lebih awal dari biasanya.

Baca Juga: Makanan untuk Obat Sinusitis, dengan Rutin Konsumsi Bahan Alami Ini Nafas Anda Bisa Kembali Lega

Semangkuk nanas potong di siang hari dapat membantu menyegarkan tubuh dan membantu mengatur siklus menstruasi yang tidak teratur.

2. Pepaya

Hasil penelitian dari Higher Colleges of Technology Dubai menyebutkan bahwa pepaya memicu kontraksi pada otot rahim.

PROMOTED CONTENT