Sajiansedap.com - Apakah buah favorit anda adalah apel?
Jika iya maka anda perlu memperhatikan hal berikut ini.
Apel merupakan buah yang banyak disukai orang.
Rasanya yang manis dan menyegarkan sangat sayang untuk dilewatkan.
Selain itu, buahnya juga kaya akan kandungan yang menyehatkantubuh.
Apalagi apel hijau memiliki segudang manfaat yang baik bagi kecantikkan.
Tak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, buah merupakan makanan yang juga baik untuk kecantikan kulit.
Punya rasa yang enak, apel hijau mengandung nutrisi yang bantu menghilangkan masalah kulit.
Sebut saja seperti vitamin C, mineral, dan juga serat.
Apel hijau sangat dianjurkan karena rendah kalori dan konsentrasi phytonutrisi tinggi yang memberikan manfaat tambahan.
Selain itu apel hijau juga mengandung sejumlah besar serat makanan, asam amino, vitamin dan mineral.
Nah, rutin makan apel hijau ternyata juga memiliki beberapa manfaat seperti berikut ini.
Manfaat Kunyah Apel
1. Mengurangi Kerutan
Apel hijau mengandung sejumlah antioksidan.
Kandungan ini bisa membantu menghilangkan masalah kerutan.
Antioksidan dapat memperlambat proses angiografi dengan meningkatkan fleksibilitas kulit.
2. Meningkatkan Warna Kulit
Merawat kulit wajah dengan masker yang tepat sesuai jenis kulit untuk kulit glowing dan sehat. Livia
Merawat kulit wajah dengan masker yang tepat sesuai jenis kulit untuk kulit glowing dan sehat.
Jika mengolah apel hijau menjadi masker, maka akan ampuh meningkatkan warna kulit.
3. Memberi Nutrisi
Apel hijau mengandung makanan terbaik untuk kulit, yakni jumlah antioksidan yang cukup tinggi.
Konsumsi apel hijau bisa meningkatkan produksi protein kolagen dan elastin, yang memberikan nutrisi untuk membuat kulit lebih sehat.
Apel hijau mengandung makanan terbaik untuk kulit, yakni jumlah antioksidan yang cukup tinggi.
Konsumsi apel hijau bisa meningkatkan produksi protein kolagen dan elastin, yang memberikan nutrisi untuk membuat kulit lebih sehat.
4. Menghilangkan Lingkar Hitam
Lingkar hitam dan kantung mata bengkak merupakan tanda-tanda kulit semakin tua.
Untuk itu, mengatasi lingkar hitam bisa dengan mengonsumsi buah apel hijau.
5. Mengontrol Jerawat
Apel hijau sangat bermanfaat untuk menghilangkan jerawat.
Bahkan jika kita mengonsumsinya setiap hari disebutkan bisa mencegah tumbuhnya jerawat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
6. Penurunan Berat Badan
Makan buah ini saat perut kosong memberikan tubuh konsentrasi serat lebih tinggi yang dapat meningkatkan pencernaan, membuat kita tetap kenyang untuk jangka waktu yang lama.
Nutrisinya memetabolisme tubuh dan dapat membakar kalori lebih mudah.
Baca Juga: Resep Roti Apel Karamel Enak, Camilan Akhir Pekan Dengan Rasa Manis Susah Hilang Di Lidah
7. Mencegah Diabetes
Kandungan serat larut apel yang tinggi berperan dalam memetabolisme sumber gula dan membantu tubuh untuk menggunakannya sebagai sumber energi.
Makan apel di pagi hari mengurangi hasrat memakan makanan yang manis serta membantu tubuh menggunakan insulin dengan tepat.
Menambahkan buah ini ke dalam makanan sehari-hari kita adalah cara yang sederhana dan efektif untuk mengurangi risiko diabetes
Lima Manfaat Apel Rebus
Kita pasti lebih sering mengonsumsi apel dengan cara dimakan langsung atau di jus.
Namun, tidak ada salahnya jika kini Anda mencoba mengonsumsi apel rebus.
Sebab ternyata apel rebus bisa memberikan lima manfaat baik untuk tubuh Anda loh.
Dilansir dari Nakita.id, coba deh mulai sekarang dan dapatkan manfaatnya yang tak kalah hebat untuk kesehatan.
1. Sumber serat
Kandungan serat dalam apel rebus cukup tinggi, sehingga saat dikonsumsi akan membuat perut jadi lebih kenyang.
Selain itu juga dapat memenuhi kebutuhan serat harian dalam tubuh kita.
2. Penurunan berat badan
Melansir dari drhealthbenefits, konsumsi apel yang direbus juga dapat membantu kita dalam proses penurunan berat badan.
Jadi, bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan maka konsumsi apel rebus bisa jadi pilihan tepat.
Ini juga akan membantu dalam mengoptimalkan penyerapan makanan.
Baca Juga: Sembuh Total dari Kanker Payudara, Nyawa Artis Senior ini Bisa Selamat Berkat Minum Buah ini
3. Mencegah sakit maag
Saat gejala maag muncul, tentu kita tidak nyaman dibuatnya.
Melansir dari drhealthbenefits, konsumsi apel yang direbus juga dapat membantu kita dalam proses penurunan berat badan.
Jadi, bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan maka konsumsi apel rebus bisa jadi pilihan tepat.
Ini juga akan membantu dalam mengoptimalkan penyerapan makanan.
3. Mencegah sakit maag
Saat gejala maag muncul, tentu kita tidak nyaman dibuatnya.
4. Menurunkan tekanan darah
Salah satu cara untuk membantu menurunkan tekanan darah yaitu dengan apel rebus.
Tak hanya itu, makan apel rebus juga dapat mencegah kita dari sakit kepala akibat tekanan darah yang meningkat.
5. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat lain apel rebus dapat menjaga kesehatan jantung kita.
Ini akan menjaga kesehatan jantung dengan mengoptimalkan oksigen dan sirkulasi darah ke jantung.
Untuk membuat apel rebus caranya sangat mudah, bahkan waktu yang diperlukan juga tidak banyak.
Siapkan apel merah, cuci bersih dan potong-potong.
Lalu masukkan potongan apel tersebut ke dalam panci yang sudah diisi air.
Kemudian rebus apel selama beberapa menit sampai berubah menjadi sedikit kecokelatan.
Jika sudah, angkat dan tunggu hingga dingin sebelum dikonsumsi.
Pastikan untuk selalu mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat ya Anda, tidak terlalu banyak atau berlebihan.
Baca Juga: Selama Ini Kita Salah, Minum Jus Apel Ternyata Berbahaya Untuk Tubuh! Perhatikan Mulai Sekarang
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR