Nyesel Baru Tahu, Golongan Darah O Dilarang Keras Makan Jeruk dan Melon, Malapetaka ini Bisa Terjadi Jika Tetap Nekat Memakannya

Namun, blackberry sebaiknya dihindari karena mengandung lektin yang dapat mengganggu sistem pencernaan golongan darah O.

Sementara itu, rajin mengonsumsi jus nanas juga bisa sangat membantu mencegah dan mengatasi retensi air dan perut kembung.

Dua hal itu diketahui berperan dalam kegemukan pada tubuh pemilik golongan darah O.

Anda pun disarankan menyantap buah 3-4 kali per hari.

Pada masing-masing kesempatan, Anda sebaiknya makan 1 buah atau 85-100 gram.

Baca Juga: Tampilan Bak ABG Walau Punya 2 Anak, Rahasia Sandra Dewi Ternyata Cuma dengan Diet Mudah Ini! Mau Coba?

Akan lebih baik dan sehat, Anda rutin sekaligus mengonsumsi jus buah atau sayuran 2-3 kali per hari, masing-masing 1-2 gelas atau 250-500 ml.

Manfaat Buah Bagi Golongan Darah O

Berbagai jenis buah memiliki kandungan gizi dan manfaat yang beragam bagi tubuh.

Contohnya buah pepaya yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang membantu memeliharadayan tahan tubuh.

PROMOTED CONTENT