SajianSedap.com - Apel memang menjadi salah satu buah favorit banyak orang.
Sebab apel memang dikenal memiliki rasa manis dan bisa bikin kenyang perut.
Maka wajar jika orang yang sedang melakukan diet banyak yang memilih untuk mengonsumsi apel.
Tak hanya itu, apel juga bisa diolah menjadi makanan manis untuk camilan keluarga.
Salah satunya diolah menjadi pie apel.
Tak hanya itu, apel juga dikenal baik untuk tubuh karena kaya akan serat.
Namun, apakah Anda tahu jika ternyata orang dalam kondisi ini malah tak disarankan konsumsi apel.
Karena malah bisa memberikan efek buruk pada tubuh.
Orang dengan Kondisi Ini Tak Disarankan Konsumsi Apel
Di balik banyak khasiatnya, apel ternyata bisa jadi racun juga untuk tubuh, lho!
Kita enggak bisa sembarangan mengonsumsi buah yang satu ini. Karena ada beberapa hal yang harus kita perhatikan.
Dalam beberapa kondisi tertentu, buah apel justru dilarang untuk dikonsumsi.
Jangan pernah makan buah apel saat 3 kondisi ini ya, tubuh bisa keracunan!
Baca Juga: Resep Squash Apel Jeruk Enak, Aneka Minuman Segar yang Bisa Bikin Kantuk Hilang
1. Minum Obat
Walaupun saat sakit kita biasanya disarakankan untuk makan buah, tetapi ada beberapa jenis buah yang enggak boleh langsung dimakan terutama saat kita diharuskan untuk mengonsumsi obat tertentu.
Salah satunya adalah buah apel.
Hal ini dikarenakan beberapa obat seperti obat asma, obat pereda demam, antibiotik, dan obat alergi, bisa terganggu fungsinya ketika kita makan apel dalam waktu dekat.
Waktu yang disarankan untuk makan apel sebelum atau setelah minum obat adalah 4 jam, waktu yang cukup setelah apel dicerna.
2. Campuran Karbohidrat
Nah, untuk kita yang suka mencampur makanan, sebaiknya perhatikan juga bahan-bahan yang dicampurkan, ya!
Jangan sampai karena mencampur bahan yang enggak tepat, justru mengurangi nutrisi yang ada.
Contohnya, buah yang mengandung asam seperti apel, sebaiknya jangan dicampur dengan makanan tinggi karbohidrat, seperti nasi, sereal, roti, jagung, atau labu.
Ketika makanan asam digabungkan dengan yang tinggi karbohidrat akan membuat sistem pencernaan kita bekerja lebih berat lagi.
3. Ambeien
Ambeien atau wasir adalah kondisi terganggunya pembuluh darah pada anus.
Para penderita wasir akan mengalami kesulitan untuk buang air besar.
Nah, disarankan untuk makan buah-buahan yang mengandung serat agar pencernaan lebih lancar.
Artikel berlanjut setelah vidoe di bawah ini.
Namun, pada kasus ini, sebaiknya apel dihindari karena bisa membuat kondisi wasir semakin parah.
Hal tersebut dikarenakan kandungan asam di dalam apel, terutama apel hijau.
Manfaat Makan Apel Bersama Kulitnya
Beberapa dari Anda ketika makan apel pasti suka mengupas kulitnya.
Namun, ternyata di balik itu kulit apel memiliki manfaat loh.
Punya banyak nutrisi
Kalau kita makan apel tanpa mengupas kulitnya, banyak nutrisi yang akan kita serap ke dalam tubuh.
Melansir dari Hellosehat, sebuah apel dengan ukuran besar bisa mengandung 116 kkal energi, 5,4 gram serat, 239 miligram kalium, 10 miligram vitamin C, 4,9 mikrogram vitamin K, dan 120 IU vitamin A.
Walaupun mengupas apel sebelum memakannya, bukan berarti kita kehilangan nutrisinya. Hanya saja jumlah yang kita dapatkan untuk tubuh jadi berkurang.
Mengurangi risiko kanker
Kulit apel juga punya manfaat buat menangkal beberapa jenis kanker.
Penelitian pada kulit apel menemukan kalau mengandung protein yang disebut maspin. Protein ini berguna buat menghambat pembentukan pembuluh darah di sekitar tumor biar sel kanker enggak menyebar.
Menjaga kesehatan sendi
Kulit apel mengandung banyak antioksidan yang justru lebih banyak dari kandungan yang ada di daging buahnya.
Karena itu lah mengapa makan apel beserta kulitnya masih tetap disarankan.
Sebagai sumber serat
Serat adalah nutrisi penting untuk membantu kelancaran dalam proses pencernaan.
Selain itu juga dapat mengurangi risiko sembelit, diabetes, hingga kanker usus besar.
Mengonsumsi apel dengan cara kulit dikupas atau enggak sama-sama punya banyak manfaat kkok. Tapi manfaat yang kita peroleh tentu lebih banyak saat kita enggak mengupasnya.
Lebih penting dari dikupas atau enggak, pastikan kalau apel yang kita konsumsi dalam keadaan higienis ya.
Artikelini telah tayang di CewekBanget.id dengan judul, Bikin Keracunan, Jangan Pernah Makan Apel Saat 3 Kondisi Ini!
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Cewekbanget.id |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR