Menu Diet untuk yang Baru Melahirkan
Cara ala nenek moyang untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan tidaklah memerlukan bahan kimia.
Menutut pakar fisioterapi Wiwit Ami Lestari, AMF, SE, DIPL. CIDESCO, seorang ibu yang baru saja melahirkan bisa melakukan program melangsingkan tubuh sehari setelah pulang dari rumah sakit.
Menurutnya, hal yang dilakukan, yaitu tak perlu diet ketat agar langsing, namun cukup menggunakan cara lama yang sering dilakukan para nenek moyang.
Wiwit mengatakan bahwa fase nifas 40 hari harus dimanfaatkan sebaik-baiknya oleh ibu pascamelahirkan jika ingin berat dan bentuk badannya kembali ideal.
Baca Juga: Menu Diet Jus Seledri Ini Rugi Kalau Dilewatkan, Bisa Bikin Berat Badan Turun dalam Seminggu
"Sekitar 4-6 minggu ibu harus diet keras, namun bukan diet asupan makan, tetapi lebih kepada perawatan yang tepat dan disiplin sebagai proses pengembalian bentuk dan berat badan agar kembali ideal," lanjut Wiwit dilansir dari Kompas.com.
Wiwit pun membongkar cara menurunkan berat badan setelah melahirkan ala nenek moyang yaitu dengan minum jamu selapan, menggunakan stagen dan pijat khusus ibu pasca melahirkan.
Menurutnya, jika perawatan itu disiplin dilakukan, maka pada minggu ke tujuh usai melahirkan, tubuh kita akan kembali ideal.
Cara Ampuh Hilangkan Noda Kuning pada Dudukan Toilet Cuma Pakai 3 Bahan Dapur Ini
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR