SajianSedap.com - Banyak orang Indonesia yang menyepelekan khasiat tahu.
Padahal di Jepang, tahu dianggap sebagai makanan yang sangat baik utnuk kesehatan tubuh, lo.
Bahkan, warga Jepang dipercaya bisa hidup sehat sampai usia 100 tahun karena rutin konsumsi tahu.
Yang lebih hebatnya lagi, tahu juga ternyata bisa mencegah penyakit mematikan bagi wanita, lo.
Bahkan, penyakit ini belum ada obatnya sampai sekarang.
Yuk, cari tahu.
Makan Tahu Cegah Penyakit Ini
Ya, percaya atau tidak, makan tahu ternyata bisa mencegah penyakit kanker payudara, lo.
Seperti diketahui, kanker payudara adalah kanker paling banyak diidap perempuan di Indonesia.
Melansir laman resmi Kementerian Kesehatan, angka kejadian penyakit kanker di Indonesia pada 2018 lalu sebesar 136.2 per 100.000 penduduk.
Jenis kanker paling banyak diderita wanita adalah kanker payudara. Sedangkan untuk laki-laki adalah kanker paru-paru.
Mengingat kanker payudara masih menjadi momok di Indonesia, tak ada salahnya kaum Hawa mulai mencegah kanker payudara.
Salah satu caranya dengan menurunkan faktor risiko dan rajin melakukan deteksi dini penyakit ini.
Melansir Healthline, diet atau pengaturan pola makan dapat membantu mengurangi risiko Anda mengidap kanker payudara.
Salah satunya dengan rajin mengonsumsi asupan yang kaya serat, omega 3, lemak baik, dan antioksidan.
Antioksidan dapat membantu untuk melindungi sel tubuh Anda dari radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul yang dilepaskan oleh racun, seperti asap tembakau, polusi, dll.
Zat tersebut tidak hanya dikaitkan dengan kanker, tetapi juga dapat berkontribusi pada penuaan dini dan penyakit jantung.
Nah, kedelai merupakan sumber makanan sehat yang dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara.
Produk nabati ini kaya protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral, tetapi rendah karbohidrat.
Kedelai juga kaya akan antioksidan jenis isoflavon.
Kandungan isoflavon yang mirip estrogen membuat beberapa orang meragukan kemampuan kedelai dalam menurunkan risiko kanker payudara.
Namun, studi pada 2016 memastikan estrogen tidak sama dengan isoflavon.
Beberapa bahan makanan berbasis kedelai antara lain: Tahu Tempe edamame Susu kedelai Kacang kedelai.
Gejal Kanker Payudara Stadium Awal
Dikutip dari Kompas.Com, kanker payudara adalah tumor ganas yang tumbuh di sel payudara.
Kanker bisa terjadi saat ada perubahan atau mutasi gen yang mengatur pertumbuhan sel.
Mutasi tersebut membuat sel membelah dan tumbuh tak terkendali.
Kanker payudara biasanya terbentuk di saluran payudara, kelenjar yang menghasilkan susu, atau jaringan lemak dan ikat di dalam payudara.
Pertumbuhan sel kanker payudara yang tidak terkontrol dapat merembet ke bagian tubuh lain melalui kelenjar getah bening.
Dilansir dari Healthline, gejala kanker payudara umumnya belum terlihat di awal penyakit.
Gejala kanker payudara baru terlihat saat tumor mulai tumbuh.
Ciri-ciri kanker payudara stadium 1
Kanker payudara stadium awal menunjukkan kondisi sel kanker mulai menerobos atau menyerang jaringan payudara normal di sekitarnya.
Tahapan dalam kanker payudara stadium 1 dibagi menjadi stadium 1A dan staidum 1B.
Selengkapnya, berikut ciri- ciri kanker payudara stadium awal 1A:
Muncul tumor di payudara, namun ukurannya kurang dari 2 centimeter
Sel kanker belum menyebar di luar jaringan payudara
Sedangkan ciri-ciri kanker payudara stadium awal 1B yakni:
Tumor di payudara terkadang sudah ada atau belum ada
Ditemukan sekelompok sel kanker dengan ukuran antara 0,2 milimeter sampai 2 milimeter di kelenjar getah bening
Ciri-ciri kanker payudara stadium 2
Kanker payudara stadium 2 dibagi menjadi stadium 2A dan 2B.
Selengkapnya, berikut ciri-ciri kanker payudara stadium awal 2A:
Belum ada tumor di payudara, tapi sudah ada sel kanker berukuran lebih dari 2 milimeter di kelenjar getah bening di bawah lengan atau dekat tulang dada (bisa diketahui lewat biopsi); atau
Ditemukan tumor berukuran kurang dari 2 centimeter dan kanker mulai menyebar ke 1-3 kelenjar getah bening di ketiak; atau
Muncul tumor berukuran antara 2-5 centimeter tapi terkadang sel kanker belum menyebar ke kelenjar getah bening di ketiak
Sedangkan ciri-ciri kanker payudara stadium 2B yakni:
Muncul tumor berukuran antara 2-5 centimeter Ditemukan sekelompok sel kanker payudara dengan ukuran antara 0,2-2 milimeter di antara 1-3 kelenjar getah bening; atau
Sel kanker menyebar ke 1-3 kelenjar getah bening di ketiak atau dekat tulang dada; atau
Ada tumor dengan ukuran lebih dari 5 centimeter tapi sel kanker belum menyebar ke kelenjar getah bening di ketiak
5 Cara Aman Hilangkan Panu di Kulit, Gak Perlu Obat Tetes yang Rasanya Panas saat Dipakai
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR