Selama Ini Kita Salah! Mi Ternyata Pantang Banget Dimakan Orang dengan Kondisi Ini, Efeknya Lebih Menyeramkan dari yang Anda Bayangkan

Satu di antaranya adalah mi.

Seperti diketahui, diabetes adalah salah satu penyakit yang bisa disebabkan oleh konsumsi gula yang berlebihan.

Karena itu, sudah pasti konsumsi mi yang tinggi kandungan gula adalah larangan utama yang harus dihindari.

Selain itu, penderita diabetes juga harus menghindari jenis karbohidrat sederhana yang mudah diubah menjadi gula.

Makanan yang termasuk karbohidrat sederhana adalah nasi putih, kentang, dan mi.

3. Penderita Hipertensi

Penderita hipertensi ternyata juga disarankan menghindari konsumsi mi, terutama dalam hal ini mi instan.

Seperti diketahui, orang Indonesia paling sering mengonsumsi mi dalam bentuk mi instan.

Baca Juga: Tolong Mulai Sekarang Jangan Lagi Makan 5 Sayuran Ini Dalam Keadaan Mentah, Efeknya Bisa Sampai Bikin Lumpuh

Dikutip dari Kompas.com, Dokter spesialis gizi klinik di RS Hermina Ciputat, dr Dian Permatasari mengatakan, aturan untuk mengonsumsi mi instan setidaknya 1 sampai 2 kali dalam seminggu bagi mereka yang sehat.

Ia mengatakan, saat konsumsi mi instan baiknya memperhatikan kandungan garam atau sodium pada kemasan.

PROMOTED CONTENT