SajianSedap.com - Sarapan memang sudah menjadi kegiatan wajib yang dilakukan oleh semua orang.
Sebab dengan sarapan, kita bisa memenuhi kebutuhan tenaga kita untuk beraktivitas nanti.
Nah, saat sarapan yang makanan dikonsumsi oleh kita pun beragam.
Ada yang sarapan dengan bubur, roti, nasi uduk, susu dan lainnya.
Bahkan ada pula yang memilih sarapan dengan gorengan karena tak bisa makan nasi di pagi hari.
Baca Juga: AWAS! Jangan Coba-coba Minum Kopi Lebih dari 6 Cangkir Setiap Hari, Risikonya Tak Seenak Nikmatnya
Nah, jika makan gorengan pasti tak lupa sambil menyeruput kopi.
Namun, ternyata sarapan sambil minum kopi dan makan gorengan malah berdampak buruk untuk tubuh loh!
Jangan Sarapan Sambil Minum Kopi dan Makan Gorengan
Kini Anda wajib tahu. Mengonsumsi gorengan dengan kopi ternyata bisa datangkan bahaya yang luar biasa bagi tubuh.
Melansir dari Tribunnews.com, mengonsumsi gorengan bersamaan dengan minum kopi ternyata bisa membuat kadar gula darah menjadi tinggi.
Apabila kadar gula darah semakin tinggi, maka akan memicu penyakit diabetes pada tubuh.
Padahal, dengan makan gorengan saja, gula darah di dalam tubuh akan mengalami kenaikan.
Jika ditambah dengan minum kopi, maka kadar gula darah pun bisa meningkat hingga dua kali lipat.
Baca Juga: Resep Poffertjes Pandan Nangka Enak, Camilan Lembut Dengan Aroma Pandan yang Nikmat
Peneliti pun menyatakan bahwa gorengan mengandung lemak jenuh yang membuat tubuh kesulitan membersihkan gula dari darah.
Meski telah lewat beberapa jam setelah makan gorengan, minum kopi dapat menambah tingkat kesulitan pembersihan gula.
Gula yang berada di dalam darah dalam jangka waktu yang sangat lama bisa mengakibatkan sejumlah masalah kesehatan, seperti risiko diabetes, kerusakan arteri, dan penyakit jantung.
Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit berbahaya dan cukup mematikan yang saat ini diderita oleh banyak orang.
Penyakit jantung bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari keturunan, gaya hidup yang kurang sehat, dan asupan makanan.
Mengonsumsi gorengan bersamaan dengan minum kopi merupakan salah satu kebiasaan berisiko yang membuat tubuh mengalami penyakit jantung.
Nah, apabila Anda tidak ingin kehilangan nyawa, maka tolong berhenti melakukan kebiasaan tersebut demi menjaga kesehatan tubuh.
Anda bisa mengganti sarapan dengan makanan yang lebih sehat seperti roti, sayur, ataupun buah.
Jangan Minum Kopi dengan Kondisi Ini
Jika Anda pecinta kopi baiknya Anda berhati-hati.
Sebab jangan sampai Anda minum dengan kondisi ini.
Diketahui jika kopi bukan hanya dapat mengusir kantuk, kopi juga memiliki banyak manfaat lain untuk tubuh.
Kafein yang terkandung di dalam kopi juga bisa kita manfaatkan sebagai analgetik dalam mengatasi sakit kepala.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Kopi juga bisa membantu mengurangi nyeri otot, memperbaiki ingatan, serta melindungi tubuh dari parkinson dan diabetes.
Meskipun kopi memiliki banyak manfaat, namun jangan sekalipun minum kopi dengan kondisi perut kosong.
Apabila kita minum kopi ketika perut sedang kosong, akan ada risiko yang bisa kita alami:
1. Mudah Cemas
Mengonsumsi makanan di pagi hari akan memberi efek menenangkan bagi pencernaan dan sistem saraf kita.
Sementara itu, kopi memiliki efek yang sebaliknya.
2. Asam lambung meningkat
Minum kopi dalam kondisi perut kosong bisa meningkatkan asam lambung.
Kadar asam lambung yang tinggi bisa menimbulkan rasa mulas dan gangguan pencernaan sepanjang hari.
Kita juga harus memperhatikan bahwa kandungan asam dari kopi dipengaruhi kematangan biji kopi ketika dipetik dan lama biji kopi tersebut diolah.
Semakin lama biji kopi disangrai, maka kandungan asamnya semakin rendah.
Bagi penderita maag, kopi yang aman dikonsumsi adalah kopi berjenis arabika.
3. Penurunan hormon serotonin
Mengonsumsi kafein di pagi hari bisa menghambat produksi serotonin.
Serotonin sendiri adalah hormon yang bisa membuat perasaan bahagia muncul.
Penyebab utama depresi sebagai penyakit jiwa adalah karena kurangnya serotonin.
Bila kita minum kopi saat perut masih kosong, kita akan mengalami perubahan mood secara mendadak.
Nah, sudah tahu kan alasan mengapa kita dianjurkan untuk tidak minum kopi bila belum mengisi perut dengan makanan?
Selain itu, jangan minum kopi berlebihan, setidaknya maksimal 3 cangkir kopi setiap harinya.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Mulai Sekarang Jangan Lagi Minum Kopi Bersamaan dengan Makan Gorengan di Pagi Hari Jika Tidak Ingin Nyawa Melayang
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR