SajianSedap.com - Telur memang sudah menjadi bahan makanan wajib di rumah.
Bagaimana tidak, setiap ada olahan telur di meja makan, anggota keluarga pasti tak ada yang menolak.
Apalagi mengolah telur sangatlah mudah dan tak memakan waktu yang lama.
Maka itu olahan telur sudah menjadi salah satu makanan favorit banyak orang.
Nah, jika Anda memang suka telur kini tak ada salahnya Anda mengganti menu sarapan Anda dengan telur rebus.
Ya, Anda bisa mengonsumsi 2 butir telur rebus untuk sarapan.
Sebab dengan mengonsumsi 2 butir telur saat sarapan bisa memberikan perubahan luar biasa ini pada tubuh.
Sarapan dengan 2 Butir Telur Rebus
Selain enak untuk dikonsumsi, telur juga punya sederet kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Melansir dari Times of India, kandungan nutrisi telur sendiri kerap dimanfaatkan untuk program diet.
Seorang perempuan yang tidak menyebutkan namanya membagikan ceritanya setelah tujuh hari mengonsumsi telur rebus sebagai menu sarapan.
Perempuan ini awalnya mengaku tidak suka makan telur, tapi memutuskan untuk mencoba diet telur karena berat badannya melonjak drastis.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Makan Telur Asin Justru Jadi Malapetaka hingga Bisa Hilangkan Nyawa, Ini Alasannya
Mengaku berumur 25 tahun, perempuan itu mengatakan kalau mengurangi konsumsi makanan saja tidak membantu memangkas berat badannya.
"Akhirnya, aku memutuskan untuk mengonsumsi telur rebus sebagai menu sarapan karena mengurangi porsi makan saja tidak memberikan efek apapun," ungkapnya.
Ia juga menuturkan kalau diet telur rebusnya itu juga diimbangi dengan olahraga ringan setiap harinya.
Perempuan berstatus lajang ini mengonsumsi dua butir telur rebus untuk sarapan.
Setelah satu minggu menjalankan diet tersebut, perempuan ini merasakan ada yang beda dari tubuhnya.
"Selama beberapa hari hasilnya tidak begitu terlihat, tapi ada perubahan," katanya.
Pertama, ia menyadari kalau menjadi lebih cepat kenyang dibanding sebelum mengonsumsi telur rebus sebagai menu sarapan.
"Karena aku sudah makan dua butir telur rebus untuk sarapan, aku merasa kenyang dan tidak lagi makan camilan," jelasnya.
Kedua, ia mengaku menjadi lebih berenergi dan lebih segar ketika bangun di pagi hari.
Selanjutnya, ia mengatakan kalau berat badannya juga turun meski tidak secara drastis.
"Bagian pinggangku mengecil, mungkin karena protein dari telur rebus membantu menurunkan berat badan jika dikonsumsi secara rutin," tandasnya.
Baca Juga: Resep Nasi Mangkok Sosis Telur Enak, Menu Sarapan Spesial yang Layak Hadir Di Meja Makan
Mulai Sekarang Jangan Simpan Telur di Pintu Kulkas
Telur termasuk salah satu bahan makanan yang wajib ada dalam kulkas di setiap rumah.
Biasanya, telur-telur itu kita simpan di tempat penyimpanan yang ada pada pintu kulkas.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Ssst…, jangan simpan telur di pintu kulkas! Sebab, ternyata itu kurang baik.
Telur merupakan sumber protein hewani yang banyak dikonsumsi di seluruh dunia.
Setelah dibersihkan, biasanya telur disimpan di dalam kulkas, terutama di bagian pintu.
Tapi, mulai hari ini lebih baik jangan simpan telur di pintu kulkas.
Kulkas memang tempat terbaik untuk menyimpan telur.
Suhu rendah pada kulkas dapat menjaga suhu telur tetap rendah, meminimalisir resiko telur terkontaminasi bakteri Salmonella, dan mencegah bakteri Salmonella yang terdapat pada telur untuk berkembang biak.
Baca Juga: Resep Martabak Telur Tahu Kari Enak, Camilan Mengeyangkan yang Bisa Dibuat Kapan Saja
Namun, jangan simpan telur di tempat penyimpanan yang ada pada pintu kulkas.
Kenapa?
Telur segar masih rentan terhadap perubahan suhu. Pintu kulkas adalah bagian paling hangat dari keseluruhan bagian kulkas.
Selain itu, temperatur pada pintu kulkas berfluktuasi, terutama ketika kulkas dibuka. Itulah sebabnya jangan simpan telur di pintu kulkas.
Telur lebih baik disimpan di bagian lain di dalam kulkas, yang suhunya relatif lebih lebih stabil. Dan, sebelum disimpan, susun dulu telur di dalam karton.
Ini bisa membuat telur segar selama 3 - 5 minggu.
Selama waktu penyimpanan tersebut telur masih bagus untuk diolah, asal bagian kulit telur tidak retak dan rusak.
Putih telur dan kuning telur yang sudah dipisahkan hanya bisa bertahan selama 2 - 4 hari.
Jadi, mulai sekarang jangan simpan telur di pintu kulkas lagi agar menghindari kontaminasi bakteri yang dapat mengganggu kesehatan tubuh.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Coba Seduh Bubuk Kopi Dengan Cangkang Telur, Penderita Maag Pasti Akan Girang!
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Makan 2 Butir Telur Rebus Sebagai Menu Sarapan, Seminggu Kemudian Perempuan Ini Rasakan Perubahan Mengejutkan Pada Tubuhnya
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR