Kedelai merupakan salah satu sumber isoplavon.
Anda bisa mengonsumsi kedelai ini dalam bentuk susu atau olahan lain.
Sumber isoflavon dalam susu kedelai bisa meniru hormon estrogen perempuan yang meningkatkan pertumbuhan jaringan payudara.
Menurut penelitian, asupan produk kedelai dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara.
Minumlah segelas susu kedelai setiap pagi dan tambahkan kacang kedelai dalam salad Anda.
Selain kedelai, beberapa makanan lain juga bisa Anda konsumsi unutk mengencangkan dan memperbesar payudara.
1. Susu
Susu sapi diketahui mengandung semua hormon estrogen, prolaktindan progesteron yang penting untuk produksi ASI.
Karena susu mengandung estrogen,hal tersebut dapat membantu pertumbuhan payudara.
Anda bisa konsumsi susu pada pagi dan malam hari.
2. Wortel
Sayuran berwarna oranye adalah cara lain untuk membantu meningkatkan pertumbuhan payudara secara alami, karena mengandung prekusor estrogen.
Wortel juga mengandung serat unik yang dicerna membantu dalam menghilangkan estrogen berlebihan dari tubuh.
Karena kadar estrogen yang tinggi menyebabkan pembengkakan, nyeri, dan benjolan fibrocystic di payudara.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Cara Menghilangkan Sarang Nyamuk di Toren Air, Lenyap Sampai Telur-telurnya dengan 2 Bumbu Dapur ini
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR