SajianSedap.com - Kedelai merupakan salah satu bahan makaan yang menjadi sumber protein bagi tubuh.
Biasanya kedelai ini banyak dijumpai dalam bentuk bahan jadi yang sudah diolah.
Dari mulai susu, tahu, tempe hingga makanan ringan dari kedelai banyak dijumpai di pasaran.
Selain sumber protein, rupanya kedelai juga menyimpan manfaat luar biasa bagi tubuh, terutama bagi wanita.
Bagaimana tidak, jika Anda sebagai wanita mengonsumsi kedelai, hal luar biasa akan terjadi pada payudara Anda.
Lalu apa sebenarnya manfaat kedelai untuk payudara?
Manfaat Kedelai untuk Payudara
Membahas soal manfaat kedelai untuk payudara, rupanya bahan makanan satu ini bermanfaat unutk mengencangkan dan memperbesar payudara lho.
Ukuran payudara sendiri sebenarnya ditentukan oleh kombinasi genetika, gaya hidup, dan berat badan.
Selama pubertas, dari usia 12 hingga 16 tahun tubuh perempuan memiliki jumlah estrogen yang tinggi dan ini adalah waktu ketika tubuh mengalami berbagai perubahan, terutama pertumbuhan payudara.
Estrogen adalah hormon perempuan yang bertanggung jawab membentuk tubuh dan memperbesar payudara secara alami.
Hormon ini memicu siklus menstruasi yang membuat dapat memperbesar payudara secara alami.
Namun, ketika pubertas berhenti, kadar estrogen dalam tubuh berkurang sehingga payudara tetap berada dalam ukuran yang sama sepanjang hidup.
Ingat, tidak ada formula ajaib untuk memperbesar ukuran payudara.
Memijat dan melembabkannya secara teratur bisa membuat payudara lembut dan lentur.
Namun ada kalanya wanita menginginkan payudara yang kencang dan besar.
Untuk memperbesar payudara secara alami bahkan setelah pubertas, Anda bisa mengonsumsi makanan kaya estrogen salah satunya kedelai.
Kedelai merupakan salah satu sumber isoplavon.
Anda bisa mengonsumsi kedelai ini dalam bentuk susu atau olahan lain.
Sumber isoflavon dalam susu kedelai bisa meniru hormon estrogen perempuan yang meningkatkan pertumbuhan jaringan payudara.
Menurut penelitian, asupan produk kedelai dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara.
Minumlah segelas susu kedelai setiap pagi dan tambahkan kacang kedelai dalam salad Anda.
Selain kedelai, beberapa makanan lain juga bisa Anda konsumsi unutk mengencangkan dan memperbesar payudara.
1. Susu
Susu sapi diketahui mengandung semua hormon estrogen, prolaktindan progesteron yang penting untuk produksi ASI.
Karena susu mengandung estrogen,hal tersebut dapat membantu pertumbuhan payudara.
Anda bisa konsumsi susu pada pagi dan malam hari.
2. Wortel
Sayuran berwarna oranye adalah cara lain untuk membantu meningkatkan pertumbuhan payudara secara alami, karena mengandung prekusor estrogen.
Wortel juga mengandung serat unik yang dicerna membantu dalam menghilangkan estrogen berlebihan dari tubuh.
Karena kadar estrogen yang tinggi menyebabkan pembengkakan, nyeri, dan benjolan fibrocystic di payudara.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
3. Kacang
Kacang-kacangan dengan kandungan estrogen atau phytoestrogen tinggie.
Kacang almond, kacang mete, kacang tanah, dan kacang walnut juga merupakan sumber phytoestrogen yang memberi Anda dosis ekstra estrogen dalam tubuh.
4. Pepaya
Pepaya adalah buah yang kaya estrogen.
Bahkan minum jus pepaya dengan susu dianggap sebagai obat alami untuk memperbesar payudara secara alami.
Namun, pastikan Anda tidak meminumnya berlebihan karena dapat menyebabkan diare.
Ibu hamil tidak boleh mengonsumsi ini dan jika Anda tidak toleran laktosa, Anda dapat makan irisan pepaya setelah makan.
5. Seafood
Mengonsumsi makanan laut seperti udang, tiram, dan kerang dapat memicu pertumbuhan payudara.
Makanan laut mengandung banyak mangan yang memicu hormon seks di dalam tubuh dan akibatnya ukuran payudara meningkat.
Sertakan makanan ini dalam diet harian Anda dan lihat sendiri hasilnya!
6. Buah
Buah-buahan seperti pisang, ceri, delima, apel, semangka, dan lainnya ternyata dapat membantu memperbesar payudara secara alami.
Karena itu membantu meningkatkan produksi estrogen dalam tubuh dan menurunkan jumlah testosteron untuk membntuk payudara yang padat dan lebih penuh.
Buah-buahan ini mengandung banyak vitamin dan mineral yang akan meningkatkan kesehatan payudara.
7. Minyak zaitun
Memijat payudara dengan minyak zaitun membuat kulit payudara Moms lembap dan kencang yang membantu penampilan payudara secara keseluruhan.
Pilih minyak zaitun berkualitas tinggi dan oleskan beberapa tetes pada payudara dan pijat dengan tangan dan gerakan memutar.
Jadi, jika Anda mencari metode untuk memperbesar payudara secara alami, Anda dapat mengonsumsi makanan tersebut secara rutin.
Pertimbangkan Ramuan Pembesar Payudara
Banyak ramuan yang mengklaim diri bisa memperbesar payudara.
Tapi, asal Anda tahu saja, obat-obatan tersebut tidak ada yang secara ilmiah terbukti efektif memberbesar payudara.
Tapi jika meningkatkan asupan gizi yang berkenaan dengan hormonal, kulit, otot, Anda boleh melakukannya.
Selain ramuan, beberapa sumber mengklaim bahwa, dengan memijat payudara dengan teknik yang tepat bisa menyebabkan sedikit pertumbuhan payudara.
Pemijatan bisa dilakukan dengan minyak khusus, atau dengan krim.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Memperbesar Payudara Secara Alami? Bisa Konsumsi 8 Makanan Ini
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR