Hal ini karena santan juga punya penangkal kolesterol yaitu kandungan asam lemak omega-6.
3. Memperkuat tulang
Para orangtua wajib minum santan kelapa sebelum tidur. Ini agar kalian bisa terhindar dari penyakit osteoporosis.
Ini karena santan kelapa mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi.
Minum santan kelapa sebelum tidur juga bisa mengobati rematik dan mencegah risiko patah tulang.
Minum santan kelapa sebelum tidur juga bagus karena santan kelapa memiliki sifat antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.
4. Mempertahankan tekanan darah
Punya masalah hipertensi dan hipotensi?
Sebaiknya coba minum santan kelapa sebelum tidur.
Hipertensi adalah dimana keadaan tekanan darah tinggi dan hipotensi adalah dimana keadaan tekanan darah rendah.
Rutin minum santan kelapa sebelum tidur bisa menormalkan tekanan darah.
5. Mencegah anemia
Anemia terjadi akibat tubuh kekurangan zat besi.
Ini dapat dengan mudah diatasi oleh santan kelapa.
Diyakini setiap minum santan kelapa sebelum tidur mengandung hampir 1/4 kebutuhan zat besi harian kita.
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR