SajianSedap.com - Siapa yang tak suka buah nanas.
Buah satu ini memiliki citarasa yang asam manis yang menyegarkan.
Selain itu, nanas juga merupakan salah satu buah serbaguna yang tidak hanya sebagai sumber vitamin dan serat, namun juga bisa dimanfaatkan untuk masakan.
Baca Juga: STOP! Mulai Detik Ini Jangan Lagi Simpan Wortel Dekat 2 Buah Ini Kalau Masih Sayang Nyawa
Baca Juga: Menu Diet Jeruk, Bukan Cuma Bagus Jaga Imunitas, Buah Asam Manis Ini Juga Ampuh Turunkan Berat Badan
Sebagain besar orang, akan mengonsumsi nanas dalam bentuk jus ataupun dimakan langsung.
Akan tetapi pernahkan Anda meminum jus nanas dicampur madu dan garam?
Hal ini mungkin terdengar aneh, namun ternyata campuran tiga bahan ini begitu berkhasiat untuk kesehatan lho.
Lalu apa khasiatnya? dan bagaimana cara membuatnya?
Manfaat Jus Nanas Dicampur Garam dan Madu
Siapa sangka jika campuran jus nanas yang dicampur garam serta madu ternyata memiliki manfaat unttuk kesehatan.
Kandungan gizi nanas sendiri, dalam 100 gram buah nanas mengandung; 50 kalori (kcal), 1 mg natrium, 109 mg kalium, 13 gr karbohidrat, 1,4 gr serat pangan, 10 gr gula, 0,5 gr protein, 58 IU vitamin A, 13 mg kalsium, 47,8 mg vitamin C, 0,3 mg zat besi, 0,1 mg vitamin B6, 12 mg magnesium.
Dilansir Tribun Pontianak sebuah penelitian 2010 di India menemukan fakta bahwa jus nanas menjadi salah satu pengobatan yang cukup efektif untuk tuberkulosis.
Dari penelitian tersebut didapatkan bukti bahwa jus nanas mampu melegakan tenggorokan dan mengencerkan lendir.
Khasiat nanas untuk batuk akan lebih baik lagi jika sebelum dikonsumsi dicampur madu dan garam.
Masih melansir dari Tribun Pontianak, campuran jus nanas, madu, garam, juga lada bisa mengurangi gejala batuk hingga lima kali lebih cepat daripada sirup obat batuk tanpa resep.
Untuk diketahui, jus nanas mengandung enzim yang disebut bromelain.
Enzim yang satu ini memiliki sifat antiradang yang cukup kuat.
Beberapa penelitian menunjukkan fakta bahwa bromelain bisa membantu mengatasi masalah pernapasan yang berkaitan dengan alergi dan asma.
Selain itu, sifat mukolitik di dalam nanas juga membantu memecah dan mengeluarkan lendir dari dalam tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Cara membuat jus nanas untuk membantu redakan batuk
Ingin mencoba keefektifan jus nanas untuk atasi batuk?
Untuk membuat obat batuk alami dari jus nanas, siapkan:
Campurkan semua bahan tersebut ke dalam blender hingga halus. Lalu minum sebanyak 1/4 gelas.
Cobalah untuk meminumnya sebanyak tiga kali sehari agar bisa mendapat manfaatnya.
Catatan Penting Mengenai Nanas untuk Obat Atasi Batuk
Penting diingat, tidak bisa menjadikan jus nanas sebagai obat utama.
Karena batuk yang dialami harus diatasi sesuai penyebabnya masing-masing.
Misalnya, untuk mengatasi batuk karena asma, tetap perlu menggunakan inhaler dan obat-obatan lain yang diresepkan.
Mengenai hal ini, memang ahli sepekat diperlukan studi ilmiah lanjutan untuk membuktikan apakah jus nanas memang benar-benar efektif untuk dijadikan obat batuk alami.
Pasalnya, penelitian yang sudah ada tidak fokus pada manfaat nanas untuk obat batuk saja.
Meski begitu, minum jus nanas baik saat batuk atau pun tidak sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Pasalnya, buah yang satu ini mengandung vitamin C yang sangat tinggi untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, nanas juga mengandung mangan yang bisa mencegah kerusakan sel dan penuaan.
Belum lagi nanas mengandung beta karoten, tembaga, seng, dan folat untuk meningkatkan kesuburan pria dan wanita.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul Nanas dan Madu juga Garam Dicampur, Khasiatnya untuk Redakan Batuk
| Source | : | GridHealth.ID |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR