Seperti halnya biji pepaya yang disiram setiap hari sehingga muncul tunas, jika kita rutin mengonsumsi buah pepaya, maka akan mendapatkan tujuh manfaat kesehatan yang tidak terkira.
Tidak perlu banyak-banyak mengonsumsinya. Cukup satu potong sedang saja.
Asal rutin mengonsumsinya setiap pagi, maka tujuh manfaat berikut ini akan didapatkan secara kontan.
1. Kurangi peradangan
Papain dan enzim lain yang dikenal sebagai chymopapain memiliki efek anti-radang dan mengurangi risiko Anda menderita penyakit kronis.
Baca Juga: Tumis Daun Pepaya Tuna, Kombinasi Dua Kelezatan yang Pasti Dicinta
Sifat-sifat ini dapat melengkapi perawatan untuk masalah lain yang berkaitan dengan peradangan, seperti rheumatoid arthritis, edema, atau asam urat.
2. Kesehatan pencernaan terjaga
Satu potong pepaya dapat memenuhi seperempat dari asupan serat makanan harian kita yang diperlukan untuk menjaga tubuh berfungsi dalam kondisi prima.
Ketika kita menambahkan pepaya ke dalam diet, ini membantu detoksifikasi sistem pencernaan dan mempertahankan gerakan usus secara teratur.
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR