Sajiansedap.com - Tak banyak yang tahu, diabetes adalah penyakit paling mematikan kedua di Indonesia, hanya kalah satu peringkat dari hipertensi.
Diabates sendiri terjadi dimana kadar gula dalam darah diambang batas normal, sehingga tidak terserap baik oleh tubuh.
Akibatnya, kelebihan gula dalam darah membuat organ tubuh lain perlahan rusak.
Baca Juga: Kabar Baik Buat Penyandang Diabetes, Jangan Takut Makan Enak dengan Aneka Brownies Istimewa ini
Kita pasti sering melihat orang dengan luka diabetes, atau mereka yang terkena katarak akibat level diabetes sudah parah.
Sebenarnya, tubuh sudah memberikan tanda-tanda terjadinya diabetes dalam tubuh.
Namun gejala diabetes tersebut sangat lah sepele, sehingga kita baru sadar terkena diabetes saat dalam level parah.
Apa saja gejala-gejala diabetes yang sering disepelekan? Yuk simak!
7 Gejala diabetes
1. Meningkatnya frekuensi buang air kecil: Di tahap ini, ginjal sedang berusaha menyingkirkan glukosa berlebihan dalam darah.
Menurut P2TPM Kemenkes, orang dengan diabetes bisa mengeluarkan urin sebanyak 5 liter per hari.
2. Rasa haus berlebihan: Karena sering buang air kecil, otomatis tubuh kehilangan banyak cairan.
Pengidap diabetes akan sering merasa haus akibat cairan urin yang keluar berlebihan.
3. Penurunan berat badan tak normal: Melonjaknya kadar gula dalam darah berakibat pada hormon insulin yang sulit memecah gula menjadi energi.
Akibatnya, bobot tubuh pun turun.
4. Lapar berlebihan: Ginjal yang berusaha membuang glukosa berlebihan lewat urin pun cukup membuat dampak.
Pasalnya, kadar gula dalam tubuh jadi merosot. Akibatnya, tubuh mengira belum diberi makan dan malah lebih menginginkan glukosa.
5. Penyembuhan melambat: Saselovers menyadari luka atau memar lebih lambat sembuh dari biasanya? Hati-hati! Bisa jadi itu pertanda diabetes.
Baca Juga: Menu Diet Lansia Penyandang Diabetes Ini Wajib Dipatuhi Supaya Bisa Hidup Sehat Di Masa Tua
Wortel, sayuran yang bisa diandalkan sebagai alternatif untuk kendalikan diabetes.
Terungkap, kelebihan gula dalam tubuh menyebabkan lambatnya sel EPC untuk datang ke lokasi luka dan menyembuhkan luka tersebut.
6. Kesemutan dan mati rasa: Kesemutan dan mati rasa di kaki dan tangan jadi pertanda kadar gula sedang merusak saraf tubuh.
Jika dibiarkan, kerusakan saraf ini bisa permanen loh!
7. Mudah tersinggung: tak hanya soal fisik, diabetes rupanya punya efek samping pada mental.
Pengidap diabetes biasanya lemah dan tak enak badan. Efeknya, mereka pun jadi cepat tersinggung.
Cara mencegah diabetes
Jadi penyakit silent killer, siapa sangka mencegah diabetes sangat lah mudah.
Konsumsilah makanan bergizi seimbang, dan perhatikan porsi nasi dan makanan manis.
Selain itu, jangan lupa untuk berolahraga, hindari begadang, dan enyahkan rokok.
Yuk hidup sehat, Saselovers!
Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul: Ini yang Dirasakan Penyandang Diabetes Pada Tubuhnya yang Jadi Gejala Dini
Cara Menyimpan dan Menghangatkan Sate Sisa Pesta BBQ Tahun Baru Untuk Dimakan Lagi
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Sera B |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR