Menu Diet yang Membahayakan Kesehatan, Hindari 8 Jenis Diet Ini karena Bisa Berbahaya Bagi Tubuh

2. Diet ala militer

Diet yang juga dikenal oleh beberapa orang sebagai diet hot dog ini dinilai tidak efektif untuk menurunkan berat badan dalam waktu jangka panjang.

Diet ala militer ini fokus pada konsumsi kalori rendah yang dapat membahayakan metabolisme.

Pelaku diet dapat merasa kelaparan dan menyebabkan tubuh menahan lebih banyak kalori dibanding biasanya.

Baca Juga: Menu Diet ala Vaneesa Packer, 5 Hal Ini jadi Kunci Kesuksesan Diet dan Bentuk Tubuh Ideal

3. Diet lima gigitan

Diet lima gigitan atau The Five Bite Diet sangat berbahaya dan sebaiknya tidak dilakukan dalam keadaan apa pun.

Diet ini menuntut kita untuk hanya mengonsumsi 5 gigitan atau lima suap makanan saat sarapan, makan siang, dan makan malam.

Diet ini dibuat oleh seorang profesional medis bernama Dr. Alwin Lewis. Namun, justru tidak terdengar aman secara medis sama sekali.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

PROMOTED CONTENT