Iseng-iseng Meletakkan Sepiring Nasi di Kulkas Sebelum Dimakan, Seumur Hidup Wanita Ini Kini Tak Perlu Lagi Pergi ke Dokter

1. Dinginkan nasi maksimal 1 jam di suhu ruang.

2. Lebih dari itu, makanan berada di dalam danger zone makanan yang berisiko membuat bakteri berkembang biak di nasi.

3. Bagi nasi ke dalam beberapa wadah untuk memudahkan Anda ketika akan menghangatkan nasi sebelum dikonsumsi.

4.Gunakan wadah yang rapat dan kedap udara untuk mencegah infeksi bakteri.

5. Pastikan suhu kulkas berada di bawah 5 derajat Celcius untuk mencegah tumbuhnya spora pada nasi.

Baca Juga: Cuma Gosok-gosok Daun Kemangi ke Wajah Selamat 20 Menit, Wanita Ini Kaget Melihat Wajahnya Di Cermin, Ada Apa?

Ternyata nasi dingin lebih sehat dan bermanfaat bagi pasien diabetes dan orang yang sedang menurunkan berat badan.

Namun, perhatikan beberapa saran di atas agar konsumsi nasi dinginnya tetap aman, ya.

Nasi Memiliki Indeks Glikemik Tinggi

Nasi memiliki indeks glikemik tinggi yang membuat gula darah akan meningkat setelah mengonsumsi nasi.

Hal ini disebabkan karena zat pati dalam nasi.

Zat pati terbagi mejadi dua jenis, yaitu bisa dicerna dan tidak bisa dicerna.

PROMOTED CONTENT