Gagal Panjang Umur Malah Bikin Bahaya, Makan Keju Ternyata Bisa Sebabkan Malapetaka Ini Jika Dikonsumsi Berlebih, Waspada!

Bahaya Makan Keju Berlebihan

Sebenarnya keju sebagai sumber protein, kalsium dan nutrisi lainnya memiliki banyak manfaat bagi tubuh seperti dapat memperkuat otot dan tulang dan menyeimbangkan metabolisme tubuh.

Tapi mengonsumi keju dalam jumlah berlebih bukanlah hal yang bijak untuk beberapa alasan.

1. Kolesterol naik

Seperti umumnya produk olahan susu yang memiliki kandungan lemak jenuh tinggi, keju dalam jumlah banyak dapat memicu naiknya kadar kolesterol dalam tubuh.

Menjaga kadar kolesterol tubuh sangatlah penting demi terbebas dari resiko penyakit jantung dan berbagai penyakit lainnya.

Baca Juga: Satu Indonesia Salah! Madu Diborong Karena Dipercaya Sembuhkan Covid, Bukan Sehat Efek Sampingnya Justru Menyeramkan Banget

Baca Juga: Nyesel Baru tahu Sekarang, Dikira Sehat, Ternyata Konsumsi Hati Sapi Bisa Sebabkan Bahaya Ini Bagi Tubuh, Nyawa Bisa Jadi Taruhan!

Memang pada dasarnya konsumsi keju dalam kadar sedang tidak akan membuat kolesterol langsung naik begitu saja.

Tapi bisa saja mengonsumsi keju tanpa diimbangi dengan nutrisi lain akan meberi dampak kurang baik.

Untuk itu sangat direkomedasikan mengonsumsi keju ditemani oleh makanan yang tinggi lemak omega seperti minyak zaitun dan ikan-ikanan.

2. Produksi gas dan perut kembung

Bagi para pegidap lactose intolerant, mangonsumsi makanan berbahan susu dapat menimbulkan masalah pencernaan.

Lactose intolerant sendiri adalah sebuah keadaan dimana sistem penceraan tidak dapat mencerna laktosa, jenis gula yang terkandung dalam susu.

Hal ini disebabkan karena kekurangan enzim laktase pada tubuh.

Salah satu akibat yang ditimbulkan dari tidak dicernanya laktosa dengan baik oleh tubuh ini adalah produksi gas yang berlebih.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini : 

PROMOTED CONTENT