Orang yang Gak Doyan Minum Kopi di Pagi Hari Pasti Nyesel, Efeknya Ternyata Bikin Penyakit Ini Gak Bakal Mampir ke Tubuh

Termasuk hepatitis, fatty liver, dll. Penyakit hati kebanyakan disebabkan sirosis atau pertumbuhan jaringan parut di hati.

Menariknya, minum kopi maksimal empat gelas per hari dapat mencegah seseorang terkena sirosis.

6. Membantu melawan depresi

Depresi merupakan gangguan kesehatan mental yang dapat menurunkan kualitas hidup penderitanya.

Sebuah penelitian dari Harvard membuktikan, wanita yang minum empat cangkir kopi per hari memiliki risiko terkena depresi 20 persen lebih rendah ketimbang wanita bukan peminum kopi.

Penelitian lain juga membuktikan, orang yang rajin minum kopi cenderung tidak mengakhiri hidupnya karena depresi.

Baca Juga: Beruntung Banget yang Doyan Makan Sukun, Kalau Rutin Dimakan Setiap Hari, Dijamin Kita Gak Perlu Lagi Bolak-balik Pergi ke Dokter

7. Menurunkan risiko kanker hati dan kolorektal

Potensi manfaat minum kopi di pagi hari lainnya yakni mencegah kanker hati dan kolorektal.

Kedua jenis kanker di atas merupakan termasuk ke dalam 10 besar penyebab kematian akibat kanker di seluruh dunia.

Kendati manfaat minum kopi di pagi hari sangat menjanjikan, Anda perlu cermat menikmati seduhan kahwa ini.

Melansir Inc, ahli menyarankan waktu minum kopi atau minuman berkafein disesuaikan dengam ritme sirkadian.

Ritme sirkadian adalah jam biologis yang mengatur kapan saat tidur, makan, sampai mengendalikan hormon stres (kortisol).

PROMOTED CONTENT