Nyesel Baru Tahu! Cuma Rp. 7 Ribu Dapat Banyak, Sayur Murah nan Enak Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dalam Tubuh

Manfaat buncis untuk menurunkan kolesterol jahat

Salah satu manfaat mengonsumsi buncis adalah bisa mengurangi kolesterol tinggi.

Buncis bisa membantu menurunkan kolesterol dalam darah dikarenakan kaya akan serat larut dan tidak larut.

Serat larut dapat menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk kolesterol jahat 'LDL'.

Baca Juga: Mulai Habis Magrib Coba Letakkan Bawang Putih Di Lantai Rumah, Jangan Kaget Kalau Ibu-ibu Teriak Bahagia Stok Makanan Utuh

Baca Juga: Dikira Aneh Minum Jus Wortel Campur Jahe, Wanita Ini Kaget Ternyata Efeknya Di luar Ekspektasi, Gak Bakal Ada yang Nyangka!

Faktanya, mengonsumsi 2-10 gram serat larut per hari bisa menurunkan kolesterol total dan kolesterol LDL.

Sebaiknya, Saselovers memasak buncis dengan cara direbus.

Hal ini karena makanan menyerap minyak saat digoreng. Kadar minyak goreng dalam makanan juga bisa genjot level kolesterol jahat dalam tubuh.

Selain turunkan kolesterol, buncis juga punya manfaat kesehatan lain yang tak kalah dahsyat.

PROMOTED CONTENT