Menu Diet Ala Menteri Luar Negeri Retno Marsudi yang Sukses Turunkan Berat Badan 16 Kg Dalam Waktu 2 Tahun, Begini Caranya

Menu Diet Ala Menteri Luar Negeri Retno Marsudi

Melansir Kompas.com, Retno bahkan berhasil menurunkan 16 kilogram (kg) selama dua tahun menjalani diet.

Ada beberapa hal yang ia lakukan sehingga berat badannya berhasil turun.

Retno mengaku bahwa ia rutin menerapkan gaya hidup sehat, yakni berolahraga dan mengatur pola makan.

Meski sibuk dengan tugas sebagai menteri, Retno tetap meluangkan waktu untuk lari setap pagi.

Ia bisa menempuh sekitar 5 kilometer (km) meski hanya sekadar lari santai.

Baca Juga: Menu Diet Ala Thalita Latief yang Sukses Turunkan Berat Badan Sampai 33 Kg dalam 6 Bulan, Begini Caranya

"Ya nggak sedahsyat dulu tapi paling tidak setiap hari light jog. In terms of jarak nggak jelek juga. 7-8 km, paling sedikit 5 km. Weekend kadang lebih dari 10 km," ungkap Retno alam perbincangan virtual dengan Kompas.com pada medio Januari 2021.

Retno juga tetap berlari meski cuaca sedang tidak bagus, dengan bantuan treadmill.

PROMOTED CONTENT