Menu Diet Tahu dan Tempe, Makanan Favorit Sejuta Umat Ini Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan Sampai Puluhan Kg!

Menurut laporan, Collen pada dasarnya suka makan daging dan makanan berlemak.

Collen mulai memaksakan dirinya untuk menjadi vegetarian dan kini ia justru ketagihan makan sayur-sayuran.

Menu makanan favorit Collen adalah tahu dan tempe yang dijadikannya sebagai sarana diet utamanya serta beberapa sayuran seperti brokoli, wortel, dan kacang-kacangan.

Colleen Troloe membuat menu diet tahu tempe yang dikonsumsi untuk sarapan, makan siang, makan malam, dan cemilan.

Baca Juga: Menu Diet Khas Mandie Berhasil Bantu Wanita Ini Turunkan Berat Badan Hingga 68 kg Dalam Waktu 2 Tahun, Begini Caranya

Menu sarapan: Milkshake protein dan sayuran organik

Makan siang: tahu dan tempe yang dikombinasikan dengan sayuran seperti brokoli

Makan malam: protein vegan dan sayuran

Camilan: Kertortilla rendah karbohidrat dengan selai kacang, pisang dengan selai kacang atau kue protein buatan sendiri.

Colleen mendukung pola makannya yang sehat dengan olahraga seperti spinning dan kickboxing.

Ia juga senang melakukan cardio di pagi hari dan latihan beban di malam hari.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

PROMOTED CONTENT