Menu Diet Alpukat Ini Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama Sehingga Gak Pengen Makan Terus, Cocok untuk Anda yang Ingin Turun Berat Badan

1. Lemak alpukat lebih mudah untuk terbakar dibandingkan jenis lemak lain

2. Menyebabkan proses pembakaran lemak dalam tubuhlebih mudah untuk dilakukan setelah makan

Serat dalam alpukat mampu mengatasi sembelit.

Dilansir dari BBC Good Food, alpukat memiliki kandungan folat dan potasium yang banyak.

Kedua senyawa ini mampu membantu kita memiliki kondisi jantung yang lebih baik.

Disamping manfaat untuk diet, kandungan vitamin C dan E pada alpukat membantu menyehatkan kulit.

Vitamin C dan E mampu mengurangi peradangan pada kulit.

Baca Juga: Menu Diet Brownies, Sedang Turunkan Berat Badan Tapi Pengen Makan Brownies? 6 Brownies ini Bisa Jadi Solusinya

Di pagi hari, sarapan sangat penting untuk tubuh sebagai pengisi energi untuk beraktivitas.

Sarapan dengan alpukat bisa menjadi alternatif bagi Moms yang sedang dalam program diet.

Tidak harus dibuat jus, alpukat juga bisa dibuat menjadi sandwich.

Berikut cara membuatnya:

PROMOTED CONTENT